<p>Abrís la ventana y ves que la lluvia no da tregua. Adentro, las toallas siguen chorreando y las remeras huelen a encierro. El tendedero ocupa media cocina y la humedad se siente en el aire. El secarropa no está —o no alcanza— y las horas pasan sin que nada seque del todo.</p><p>Eso, hasta que conocés el método japonés.</p><h3>Aire frío y arcoíris: el truco que cambia todo</h3><p>Izumi Onuki, experto en vida doméstica en Japón, reveló una técnica sencilla: <strong>secar la ropa con aire frío</strong>, usando solo un ventilador y el “método arcoíris”. Sí, aunque suene contraintuitivo, no se necesita calor.</p><p>El truco comienza con colgar la ropa de forma extendida, en forma de arco: las prendas más grandes a los extremos, las más livianas al centro. Así se crea un túnel de aire que permite al ventilador —sí, uno común de pie— circular por todas las telas sin necesidad de secarropa ni calefactor.</p><p>¿Por qué aire frío? Porque el calor en espacios cerrados produce vapor, y eso genera moho, olor a encierro y humedad en las paredes. En cambio, el aire fresco seca sin consecuencias, con menos consumo energético y mejores resultados.</p><h3>La clave está en los detalles</h3><p>Los japoneses recomiendan además abrir una ventana apenas o usar un deshumidificador. La combinación entre ventilación cruzada y circulación de aire acelera el secado y evita que la ropa quede con olor.</p><p>Todo con elementos que cualquier hogar tiene a mano: un ventilador, un tender y buena disposición. Sin riesgo para la tela, sin costos adicionales y sin depender del sol.</p><h3>Una solución práctica y económica</h3><p>Este truco se volvió viral en Japón por su eficiencia, pero ya cruzó fronteras y gana espacio en ciudades con clima húmedo o en departamentos sin espacio exterior. Además, es ideal para quienes buscan ahorrar energía o evitar usar secarropa.</p>

Días de lluvia y ropa mojada: el truco japonés que revoluciona el secado en casa

<p>Para hacer del <strong>Día del Padre</strong> un momento memorable, organizar una picada especial es una excelente opción. Con una planificación adecuada, selección de ingredientes variados y una presentación cuidada, <strong>lograrás sorprender a papá y a los invitados con una experiencia gastronómica personalizada.</strong></p><h3>&nbsp;</h3><h2><strong>Planificación de la picada</strong></h2><p>&nbsp;</p><p>El primer paso es planificar con anticipación, teniendo en cuenta la cantidad de personas que asistirán, ya que esto influirá en la cantidad de ingredientes a comprar y en el presupuesto.</p><p>&nbsp;</p><p>Se recomienda calcular entre <strong>150 a 200 gramos</strong> de fiambres y quesos por persona, dependiendo si la picada será un aperitivo o parte de un almuerzo. Considera también los gustos de papá y de los comensales para personalizar la experiencia. Puedes optar por una picada tradicional o una más gourmet con fiambres especiales y quesos importados.</p><h3>&nbsp;</h3><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/picadita.jpg" alt="picadita - 2"></figure><p>&nbsp;</p><h2><strong>Selección de fiambres y quesos</strong></h2><p>&nbsp;</p><p>La <strong>selección de fiambres y quesos</strong> es clave. Para una picada completa y deliciosa, incluye <strong>jamón cocido</strong> y <strong>jamón crudo</strong>, además de <strong>salame</strong>, <strong>bondiola</strong> y <strong>mortadela</strong>. Si deseas un toque especial, agrega <strong>longaniza de Tandil</strong>, <strong>lomito cordobés</strong> o <strong>chorizo seco</strong> para ofrecer sabores regionales.</p><p>&nbsp;</p><p>En cuanto a los quesos, combina opciones <strong>frescas</strong> como el <strong>queso de campo</strong> y <strong>semiduras</strong> como <strong>gouda</strong> o <strong>fontina</strong>, que son equilibrados y versátiles. También puedes incluir quesos <strong>duros</strong> como <strong>reggianito</strong> o <strong>sardo</strong>, o incluso <strong>queso azul</strong> o <strong>provolone especiado</strong> para quienes prefieren sabores más intensos. Combina diferentes tipos de quesos en pequeñas porciones para fomentar la variedad y la degustación.</p><h3>&nbsp;</h3><h2><strong>Presentación y armado de la picada</strong></h2><p>&nbsp;</p><p>La <strong>presentación</strong> es esencial para convertir la picada en un regalo impresionante. Utiliza una <strong>tabla de madera</strong> amplia, una bandeja grande o una fuente vistosa para disponer los ingredientes. Corta los fiambres en lonchas finas o en pequeños rollos, y los quesos en cubos o triángulos, procurando que las porciones sean de un solo bocado.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/picadita.jfif" alt="picadita - 1"></figure><p>&nbsp;</p><p>Distribuye los ingredientes de manera ordenada, intercalando <strong>aceitunas</strong>, <strong>salsas</strong> o <strong>frutos secos</strong>. Coloca el pan o los grisines en los bordes para evitar que absorban humedad. Además, no sobrecargues la tabla, pero asegúrate de que haya suficiente cantidad para que todos disfruten. Detalles como ramitas de <strong>perejil</strong>, <strong>rodajas de tomate cherry</strong> o un <strong>chorrito de aceite de oliva</strong> pueden darle un toque final y mejorar la presentación.</p>

¿Cómo armar la picadita perfecta para el Día del Padre?

<p>Las bajas temperaturas trajeron consigo algo más que abrigos y estufas encendidas. La gripe, con su habitual impacto estacional, se adelantó y mostró un comportamiento más agresivo que el del año pasado. Según el último Boletín Epidemiológico Nacional, las internaciones por influenza ya superan en un 48 % a las registradas en el mismo período de 2024.</p><p>En solo siete días, los casos confirmados de gripe subieron un 20 %. La situación encendió las alarmas en hospitales de Buenos Aires, Córdoba, Santa Fe y el área metropolitana, donde los pasillos se llenan con niños febriles y adultos mayores con complicaciones respiratorias.</p><h3>Las cifras que preocupan</h3><p>Hasta ahora, 19 personas murieron por causas vinculadas a la influenza, una cifra que inquieta por su velocidad de crecimiento. El virus de mayor circulación es la influenza A, pero también hay un aumento simultáneo de casos de COVID-19 y virus sincicial respiratorio, especialmente entre los más chicos.</p><p>Desde el Ministerio de Salud reconocen que los cuadros graves están aumentando. “La mayoría de las internaciones se dan en pacientes pediátricos, pero también crecen los ingresos de adultos mayores y personas con comorbilidades”, señalan fuentes oficiales.</p><h3>Vacunarse, la herramienta más eficaz</h3><p>Ante este escenario, los especialistas no dudan: la vacunación antigripal es clave para evitar complicaciones. Aunque está disponible de forma gratuita para los grupos de riesgo —niños, mayores de 65 años, embarazadas y personas con enfermedades crónicas—, la cobertura aún no alcanza los niveles esperados para esta etapa del año.</p><p>“El frío llegó fuerte y rápido, y la población aún no está suficientemente inmunizada”, advierten desde la cartera sanitaria. A eso se suma una baja percepción del riesgo por parte de muchos adultos jóvenes, que se sienten fuera del alcance del virus, pero pueden actuar como transmisores silenciosos.</p><h3>Medidas que salvan</h3><p>Además de la vacunación, las autoridades insisten en retomar hábitos que parecen olvidados: el lavado frecuente de manos, ventilar ambientes, evitar el contacto con personas enfermas y, en algunos casos, volver a usar barbijo en lugares cerrados o muy concurridos.</p><p>También se recomienda no minimizar los síntomas. La fiebre alta, los dolores musculares intensos, la falta de aire o signos de deshidratación son motivos suficientes para consultar al médico de inmediato.</p>

El frío llegó con todo: los casos de gripe aumentaron un 20 % en una semana y expertos instan a vacunarse

<p>La humedad eleva el riesgo de que los rizos se encrespen, pero existen algunos trucos infalibles para sobrevivir al clima húmedo y mantener los rizos en su mejor forma, incluso cuando la lluvia amenaza con arruinar tu estilo.</p><p><strong>Consejos clave para controlar el frizz en días de lluvia</strong></p><p>Los expertos afirman que, si bien el frizz es un enemigo difícil de vencer, no es imposible. Aquí te compartimos algunos consejos que te ayudarán a mantener tus rizos bajo control:</p><p><strong>Hidratación ante todo</strong>: Un rulo seco es un rulo más vulnerable al frizz. Por eso, la hidratación es clave. Usar productos ricos en aceites naturales, como el aceite de argán o de coco, ayudará a sellar la humedad en el cabello y protegerlo de la humedad ambiental.</p><p><strong>Nunca salir sin crema de peinar</strong>: Ya sea un leave-in, gel ligero o mousse con fijación flexible, los productos adecuados son esenciales para mantener la forma del rizo y actuar como una barrera contra el frizz. No olvides aplicar el producto justo después del lavado para que tus rizos queden bien definidos y controlados.</p><p><strong>Evitar tocarte el cabello</strong>: Aunque los rizos suelen lucir hermosos y tentadores para tocar, hacerlo durante el día solo empeorará el frizz. Cuanto menos los manipules, más definida será tu melena.</p><p><strong>Protección adicional para los días con viento</strong></p><p>Si el pronóstico incluye viento además de lluvia, un pañuelo bonito o un gorro pueden ser tus mejores aliados para mantener tus rizos protegidos mientras luchas contra la humedad. Estos accesorios no solo te protegerán de la lluvia, sino que también evitarán el efecto de frizz causado por el viento.</p>

Lluvia y rulos: Los trucos para dar batalla al frizz y mantener tus rizos bajo control

<p>Si bien todos los cortes de pollo son excelentes, la pechuga destaca por ser una de las fuentes más ricas en proteínas, además de tener menos grasas saturadas que otras partes del pollo, como los muslos o las alas, lo que la convierte en una opción inteligente para quienes buscan cuidar su salud cardiovascular.</p><p><strong>Una fuente inagotable de proteínas</strong></p><p>La pechuga de pollo es uno de los alimentos más ricos en proteínas por caloría. “Habría que consumir proteína en polvo para obtener más proteínas que de la pechuga de pollo”, afirma Dave Bridges, bioquímico y profesor asociado de ciencias de la nutrición en la Universidad de Michigan. Una porción de 95 gramos de pechuga de pollo deshuesada y sin piel contiene aproximadamente 160 calorías y 32 gramos de proteína, lo que cubre casi la mitad de la cantidad diaria recomendada para un adulto promedio. En comparación, una porción similar de salmón del Atlántico de piscifactoría tiene 206 calorías y 22 gramos de proteína.</p><p>La proteína es esencial no solo para el desarrollo muscular, sino también para la reparación celular, la producción de anticuerpos y la creación de enzimas vitales para el funcionamiento del cuerpo. “Todo el cuerpo está formado por proteínas”, agrega Heidi Silver, directora del Centro de Dieta, Composición Corporal y Metabolismo de la Universidad de Vanderbilt.</p><p><strong>Beneficios para el corazón</strong></p><p>Además de ser una excelente fuente de proteínas, la pechuga de pollo es beneficiosa para el corazón debido a su bajo contenido en grasas saturadas, las cuales están relacionadas con el colesterol alto y otros factores de riesgo cardiovascular. Una porción de 95 gramos de pechuga de pollo contiene solo un gramo de grasa saturada. El pollo también contiene ácidos grasos beneficiosos como el oleico y el linoleico, que han demostrado ser positivos para la salud del corazón.</p><p>“El simple hecho de añadir más pollo a la dieta no reducirá automáticamente el riesgo de enfermedad cardíaca, pero sustituir carnes rojas y procesadas, como tocino o salchichas, por pollo podría hacerlo”, afirma Bridges.</p><p><strong>Repleto de vitaminas B</strong></p><p>La pechuga de pollo es una excelente fuente de vitaminas B, que desempeñan un papel crucial en la salud cerebral y en la producción de energía. Una porción de pollo proporciona más de la mitad de la cantidad diaria recomendada de vitamina B3 (niacina) y más del 70% de la cantidad recomendada de vitamina B6. Estas vitaminas son necesarias para la producción de neurotransmisores como dopamina, serotonina y melatonina, que regulan el estado de ánimo, el sueño y la memoria.</p><p>“Las vitaminas B también son esenciales para la producción de ADN y ayudan a convertir los alimentos en energía”, comenta Lee Murphy, instructor de nutrición en la Universidad de Tennessee, Knoxville.</p><p><strong>Cómo aprovechar al máximo sus beneficios</strong></p><p>Si tienes la opción, Bridges recomienda elegir pollo orgánico, ya que las aves criadas de manera orgánica suelen contener más grasas saludables y menos grasas saturadas. Sin embargo, no solo la pechuga de pollo es beneficiosa; los cortes más grasos como los muslos y contramuslos también son nutritivos, ya que contienen más vitaminas y minerales como vitamina B12, hierro y zinc.</p><p>Para preservar los beneficios para la salud cardiovascular, es recomendable utilizar métodos de cocción bajos en grasa, como hornear, asar a la parrilla o freír al aire.</p><p><strong>Recetas saludables con pechuga de pollo</strong></p><p>Aquí tienes algunas deliciosas recetas con pechuga de pollo para incorporar a tu dieta:</p><p><strong>Rollitos de lechuga con pollo, cilantro y menta</strong>: Con una mezcla fresca de hierbas y chiles, el chutney de hari aporta un toque picante al pollo desmenuzado escalfado.</p><p><strong>Pollo al limón y ajo con tomates cherry</strong>: Marinar las pechugas de pollo antes de aplanarlas las hace más jugosas y sabrosas.</p><p><strong>Ensalada de pollo y apio con aderezo de wasabi y tahini</strong>: El wasabi le da un toque especial a esta ensalada cremosa y crujiente, ideal para un almuerzo ligero y sabroso.</p><p><strong>Pollo Mei Fun</strong>: Fideos de arroz vermicelli con pechuga de pollo marinada en soja y muchas verduras, todo cocido en una sola sartén.</p><p><strong>Tajín de pollo entre semana</strong>: Esta versión simplificada del clásico marroquí utiliza jengibre, cúrcuma y limón en conserva, brindando la calidez del plato en menos de una hora.</p>

El superalimento con más proteínas que deberías incluir en tu dieta: La pechuga de pollo

<p><strong>Las puertas sin marco están conquistando cada vez más hogares y proyectos arquitectónicos</strong>, tanto en interiores como exteriores. La propuesta, impulsada por arquitectos que apuestan por el diseño minimalista, busca eliminar un elemento tradicional pero muchas veces innecesario: el marco.</p><p>&nbsp;</p><p>Uno de los principales impulsores de esta idea es un arquitecto colombiano, quien explica en redes sociales cómo esta decisión puede cambiar radicalmente la percepción del espacio. “<strong>La puerta sin marco superior que llega al techo se ve más alargada y da una sensación de mayor altura</strong>”, afirma.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/puertas_sin_marco.webp" alt="puertas sin marco - 2"></figure><p>&nbsp;</p><p>Este recurso no solo mejora la estética general del ambiente, sino que también <strong>ofrece una continuidad visual entre paredes, techo y puertas</strong>, generando una atmósfera limpia, elegante y contemporánea. Es un diseño ideal para quienes buscan modernizar su hogar sin sobrecargar visualmente los espacios.</p><p>&nbsp;</p><section class="noteSuggested" data-id="325683" data-title="Puede interesarte"></section><p>&nbsp;</p><p>Más allá del impacto estético, el arquitecto destaca que prescindir del marco también implica beneficios prácticos. “<strong>Son más asequibles que los ejemplares clásicos</strong>”, asegura. El proceso de instalación se simplifica y los costos de obra se reducen, lo cual convierte a las puertas sin marco en una opción inteligente para reformas o nuevas construcciones.</p><p>&nbsp;</p><p>En viviendas donde se busca maximizar la sensación de amplitud, este tipo de puertas se presenta como un verdadero “truco maestro”. Aportan ligereza visual y se integran perfectamente a estilos modernos o minimalistas.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/puertas_sin_marco.jpg" alt="puertas sin marco - 1"></figure><p>&nbsp;</p><p>Con una creciente comunidad de seguidores en redes sociales, el arquitecto de Living Arquitectura invita a repensar los elementos clásicos del hogar. “Una simple decisión —como eliminar el marco— <strong>puede tener un impacto radical en cómo vivimos y percibimos nuestros espacios”, concluye.</strong></p>

Puertas sin marco: el diseño minimalista que gana cada vez más terreno por su impacto visual y funcional

<p><strong>¿Cuánto influye el entorno en nuestro bienestar diario? </strong>¿Es el espacio donde vivimos o trabajamos un reflejo de lo que sentimos, o incluso una herramienta para cambiar cómo nos sentimos?</p><p><br><strong>En un contexto donde pasamos cada vez más tiempo en interiores, el diseño de los espacios cobra un nuevo significado.</strong> Ya no se trata solo de estética, sino de crear ambientes que nos contengan, nos inspiren y acompañen nuestras rutinas. En esta nota, una profesional rafaelina compartió su visión sobre cómo intervenir los espacios puede impactar positivamente en la vida cotidiana sin necesidad de grandes presupuestos ni reformas complejas.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/milagros_grella_profesional_del_diseno_de_interiores_manana_se_realizara_trazo_en_el_centro_recreativo_metropolitano.jpg" alt="Milagros Grella - Profesional del diseño de interiores	Mañana se realizará “Trazo” en el Centro Recreativo Metropolitano - 1"></figure><p>&nbsp;</p><p>La rafaelina <strong>Milagros Grella</strong>, diseñadora de interiores y referente local en su rubro, asegura que diseñar no es simplemente decorar: “Hay que saber escuchar, conocer a la persona. No es tan sencillo como parece. Es un análisis”, sostuvo en charla con Radio Rafaela.</p><p>&nbsp;</p><p>Con una creciente cartera de hogares y locales intervenidos, afirmó que su trabajo consiste en <strong>leer las necesidades emocionales y funcionales del espacio</strong>.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>“Un espacio bien pensado mejora el ánimo, la productividad y también la forma en la que recibimos a otros”</strong>,<strong> </strong>explicó. Para Milagros, la clave está en <strong>crear ambientes que acompañen las emociones</strong> y ayuden a transitar mejor el día a día, ya sea en una casa o en un comercio.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/milagros_grella_profesional_del_diseno_de_interiores_manana_se_realizara_trazo_en_el_centro_recreativo_metropolitano.jpeg" alt="Milagros Grella - Profesional del diseño de interiores	Mañana se realizará “Trazo” en el Centro Recreativo Metropolitano - 5"></figure><p>&nbsp;</p><h2><strong>La pandemia como punto de inflexión</strong></h2><p>&nbsp;</p><p>Milagros estudió durante la pandemia, una etapa que, asegura, marcó un cambio profundo en la manera de habitar: “Co<strong>mo la gente estuvo más en casa, empezó a mirarla y a disfrutarla más. Eso generó el deseo de mejorarla”.</strong></p><p>&nbsp;</p><p>Y esa transformación continúa: “Hoy trabajo mucho en espacios sociales, como livings y comedores, y también en comercios<strong>. Me pone muy contenta cuando un local cambia completamente gracias a una buena intervención</strong>”.</p><h3>&nbsp;</h3><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/milagros_grella_profesional_del_diseno_de_interiores_manana_se_realizara_trazo_en_el_centro_recreativo_metropolitano.webp" alt="Milagros Grella - Profesional del diseño de interiores	Mañana se realizará “Trazo” en el Centro Recreativo Metropolitano - 2"></figure><p>&nbsp;</p><p>Una de las ideas que Milagros busca desterrar es la de que el diseño de interiores es solo para quienes tienen altos recursos. “<strong>Con lo que tenés, podés hacer un cambio re lindo.</strong> Muchas veces me consultan con lo que ya tienen y logramos una transformación importante”, destaca. Desde elegir un color o reubicar una planta, hasta redefinir la iluminación o renovar una habitación con bajo presupuesto, <strong>la asesoría de un profesional puede marcar la diferencia</strong>, asegura.</p><p>&nbsp;</p><p>También respeta mucho los objetos con valor emocional: “Trato de encontrarles el lugar adecuado o de reversionarlos para que sigan formando parte del hogar”.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/milagros_grella_profesional_del_diseno_de_interiores_manana_se_realizara_trazo_en_el_centro_recreativo_metropolitano_2.jpg" alt="Milagros Grella - Profesional del diseño de interiores	Mañana se realizará “Trazo” en el Centro Recreativo Metropolitano - 4"></figure><p>&nbsp;</p><p>Hoy por hoy, la rafaelina contó que cada vez más con locales comerciales. <strong>“Es la carta de presentación, cambia todo. Me encanta ver cómo un cambio de ambiente mejora incluso el ánimo del que trabaja ahí”</strong>.</p><p>&nbsp;</p><h2><strong>La nota completa:</strong></h2><figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/SoIgy20qd9A"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/SoIgy20qd9A" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

El diseño de interiores desde el ojo de una rafaelina: “Con lo que tenés, podés hacer un cambio re lindo”

<p>El color natural del cabello está determinado por la melanina, una sustancia producida por los melanocitos. Con el tiempo, esta producción disminuye y aparecen las canas, un proceso natural que puede acelerarse por la genética o el estrés.</p><p>&nbsp;</p><p>Para quienes buscan una opción menos agresiva que los tintes tradicionales, existe una alternativa simple y efectiva: una receta casera con jengibre y aceite de oliva.</p><p>&nbsp;</p><h2>Jengibre y aceite de oliva: la combinación que nutre y oscurece</h2><p>&nbsp;</p><p>Esta mezcla natural no solo ayuda a disimular las canas, sino que también mejora la salud capilar en general. El <strong>jengibre</strong>, rico en antioxidantes y vitaminas, estimula la circulación en el cuero cabelludo y puede contribuir a oscurecer los cabellos más claros. Por su parte, el <strong>aceite de oliva virgen extra</strong> aporta hidratación profunda, suavidad y brillo.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/canas.webp" alt="canas - 1"></figure><p>&nbsp;</p><h3>Cómo preparar el tratamiento casero</h3><p>&nbsp;</p><p><strong><u>Ingredientes</u></strong>:</p><ul><li>1 raíz de jengibre fresca</li><li>1 cucharada de aceite de oliva virgen extra</li><li>1 taza de agua</li></ul><p><strong><u>Preparación</u></strong><u>:</u></p><ol><li>Rallar el jengibre y colocarlo en una olla con el agua.</li><li>Calentar hasta que hierva, luego dejar enfriar.</li><li>Colar la preparación y agregar el aceite de oliva.</li><li>Guardar en un recipiente con tapa.</li></ol><p><strong><u>Aplicación</u></strong><u>:</u></p><ol><li>Dividir el cabello y aplicar con las manos o un atomizador.</li><li>Masajear el cuero cabelludo y distribuir hasta las puntas.</li><li>Dejar actuar 30 minutos y enjuagar con agua tibia.</li><li>Repetir dos o tres veces por semana.</li></ol><p>&nbsp;</p><section class="noteSuggested" data-id="325651" data-title="Puede interesarte"></section><p>&nbsp;</p><h3>Beneficios adicionales</h3><p>&nbsp;</p><p>Este preparado no solo ayuda a isimular las canas, sino que también: f<strong>ortalece los folículos</strong> capilares, <strong>estimula el crecimiento</strong> del cabello, <strong>previene el quiebre</strong> y la resequedad y <strong>mejora la textura</strong> general del cabello.</p><p>&nbsp;</p><p>Una opción ideal para quienes tienen cuero cabelludo sensible o buscan evitar los químicos presentes en productos comerciales.</p>

Adiós a las canas: una fórmula natural con jengibre y aceite de oliva para revitalizar tu cabello

<p>Durante el invierno, muchas personas ajustan sus hábitos para combatir el frío, pero descuidan uno fundamental: la salud de la piel. Si bien en verano el protector solar es parte de la rutina diaria, en la temporada invernal disminuye el uso de productos de cuidado y se incorporan prácticas que pueden resultar perjudiciales, especialmente en la ducha.</p><p>&nbsp;</p><p>Las bajas temperaturas, el viento y el sol invernal continúan afectando la piel, aunque muchas veces pasen desapercibidos. A estos factores se suma la menor ingesta de agua, debido a que sentimos menos sed, lo que favorece aún más la deshidratación.</p><p>&nbsp;</p><section class="noteSuggested" data-id="325587" data-title="Puede interesarte"></section><p>&nbsp;</p><p>Sin embargo, un error frecuente puede estar en la rutina diaria de higiene: ducharse con agua muy caliente. Según explicó la dermatóloga María Marcos, “la combinación de agua a altas temperaturas con el uso excesivo de jabón y esponjas abrasivas elimina los lípidos naturales de la piel, dejándola seca y tirante”.</p><p>&nbsp;</p><h3>¿Cuál es la temperatura ideal del agua para la ducha?</h3><p>&nbsp;</p><p>Los expertos recomiendan que la temperatura del agua no supere los 38 °C. Lo ideal es mantenerla entre 36 °C y 38 °C, para conservar la barrera natural de la piel, relajar los músculos y favorecer la circulación. Además, se sugiere que la duración del baño no exceda los 10 minutos.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/piel_seca_y_deshidratada.jpg" alt="piel seca y deshidratada - 1"></figure><p>&nbsp;</p><p>En el caso de los niños, cuya piel es más sensible, la temperatura ideal debe mantenerse entre 35 °C y 37 °C. El uso de agua muy caliente en menores puede generar lesiones cutáneas, mientras que el agua muy fría puede afectar el sistema inmunológico.</p><h3>&nbsp;</h3><h3>Recomendaciones para una piel saludable en invierno</h3><ul><li>Evitá el agua muy caliente.</li><li>Utilizá jabones suaves y humectantes.</li><li>Limitá el tiempo bajo la ducha.</li><li>Hidratá la piel después del baño con cremas adecuadas.</li><li>Continuá con el uso de protector solar, incluso en días nublados.</li></ul>

Duchas calientes y piel deshidratada: el error común que debés evitar en invierno

<p style="margin-left:0px;"><strong>Ursula Corberó</strong>, la actriz española mega conocida por su rol de Tokio en la serie <i>La Casa de Papel</i> contó en las redes un detalle que le cambió la vida: <strong>dejó de dormir con el celular en la mesa de luz de su habitación</strong>.</p><p>&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Este pequeño movimiento, dice, la ayudó a <strong>terminar con los problemas de sueño</strong> que arrastraba desde hacía tiempo. ¿Cómo hacer, entonces, en esta época de velocidad y dispositivos electrónicos para <strong>mejorar la cantidad y calidad del descanso</strong>?</p><h2 style="margin-left:auto;"><strong>Celular al exilio</strong></h2><p style="margin-left:0px;">“Yo no estaba durmiendo. Pensaba que era una cosa de que no tengo 20 años y de que empiezas a dormir menos. A medida que va pasando el tiempo y tal”.</p><p style="margin-left:0px;">“Y me he dado cuenta de que era el móvil. Lo tenía siempre en mi mesilla de luz. <strong>Me he comprado un despertador tradicional y el móvil lo dejo cargando en el salón.</strong> Duermo muchísimo mejor. La gente dice ‘no, yo pongo el modo avión’, da igual, yo también lo hacía. No tiene nada que ver, te juro que te cambia la vida”, explicó Úrsula sobre su nueva estrategia respecto del celular.</p><p style="margin-left:0px;">Hoy, se sabe, <strong>no dormir, o dormir entrecortado, es uno de los males de este siglo</strong>, de eso ya no hay dudas. Frente a esto, las recetas y soluciones varían desde una pequeña acción, como la que comparte la actriz española, hasta otras recomendadas por especialistas.</p><p style="margin-left:0px;">¿Por qué, entonces, utilizar el celular o cualquier tipo de pantalla, ya sea computadora, tablet, televisor, durante las horas de oscuridad (en las que el cuerpo necesita aumentar la producción de melatonina), altera los ritmos de sueño? <strong>Los especialistas explican que los móviles emiten radiación electromagnética durante la carga que puede afectar la producción de esta hormona necesaria y crucial para lograr un buen descanso</strong>. La alteración de los niveles de melatonina puede dificultar el sueño e incluso tener efectos sobre el metabolismo.</p><p style="margin-left:0px;"><span style="background-color:rgb(250,250,250);color:rgb(66,66,66);">El otro problema es que si el celular está en sonido o en vibración, todos estos elementos lo que hacen es interrumpir el sueño. Entonces, de alguna manera, se dificulta la progresión a etapas de sueño lento a profundo, o el sueño REM que es la etapa en la que mejor se producen hormonas (y en el caso de los chicos, la hormona de crecimiento). Como explica la Dra. Marcela Smurra, neumología del Sanatorio Modelo de Caseros y especialista en sueño, “la presencia de todos los ciclos de sueño, que son más o menos entre 3 y 5 durante una noche, permite la consolidación de la memoria, porque se drena lo que se llama el sistema glinfático, que lo que hace es ‘sacar la basura’ del metabolismo en el cerebro. En consecuencia, si estos momentos están interrumpidos -ya sea por patologías del sueño o por un mecanismo externo como lo es una pantalla de cualquier tipo- </span><strong>pueden inhibir la estabilización del sueño</strong><span style="background-color:rgb(250,250,250);color:rgb(66,66,66);">”.</span></p><h2 style="margin-left:auto;"><strong>Cambios para descansar mejor</strong></h2><p style="margin-left:0px;">Más allá de que en casos de complicaciones del sueño agudas y constantes en el tiempo deben ser tratadas sí o sí con profesionales de la salud,<strong> hay costumbres a tener en cuenta</strong>.</p><ul><li><strong>Tener un horario regular para acostarse</strong>. Es importante comprender que hay que adaptarse al ambiente, es decir, en invierno acostarse más temprano y en verano acostarse un poco más tarde para relacionarse con el atardecer más tardío.</li><li>Tratar de colocar <strong>luces cálidas y localizadas</strong>, especialmente en los horarios en los cuales el ambiente oscurece. Se puede leer con una luz localizada o, directamente, tomar el hábito de leer sentado en otro ambiente, fuera de la habitación.</li><li>Frente a la dificultad de relajarse o desconectar con las actividades y obligaciones del día, <strong>se puede tomar un baño tibio</strong>. El objetivo es tratar de llegar relajado a la noche. Si se puede evitar seguir con el trabajo a lo largo de las horas y sobre todo en las horas del atardecer, es mucho mejor.</li><li>También la <strong>actividad deportiva o el gimnasio</strong> hay que hacerlo durante el día, siempre<strong> lo más alejado posible de las horas del atardecer</strong>.</li><li>Respecto a las comidas, también son un punto importante: evitar las comidas muy pesadas, con muchos hidratos de carbono o muchas proteínas, comidas muy copiosas, lo que puede generar un sueño fragmentado, de la misma manera que el a<strong>lcohol o las bebidas que tienen estimulantes. Todos estos son interruptores de un sueño eficaz</strong> y estable.</li></ul><h2 style="margin-left:auto;"><strong>Propuestas holísticas</strong></h2><p style="margin-left:0px;">Las terapias holísticas o “alternativas” aportan también sus herramientas para los que están cansados de contar ovejas y quieren probar con otro tipo de opciones. Una de estas herramientas es la que propone la especialista en Yoga Facial y Wellness Carolina Winograd. Los ejercicios que sugiere siguen los lineamientos de la Medicina Tradicional China y del Face Mapping (mapa facial) y, a través de la práctica regular, ayudan a armonizar cuerpo y mente.</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Un ejercicio clave para mejorar el descanso:</strong></p><ul><li>Frotarse las orejas: tomar los dedos índices, mirarlos, separarlos y llevarlos por detrás de la oreja. Colocarlos sobre el cartílago, más cerca, no de la base del cráneo, sino al contrario, donde termina la oreja y empezar a frotar lentamente hacia arriba y hacia abajo. Si se puede, entreabrir la boca.</li></ul><p style="margin-left:0px;">De repente va a salir algún bostezo. Esto quiere decir que comenzó la relajación, que el hígado se está equilibrando y que poco a poco el sistema nervioso también empieza a encontrar armonía. La idea es pasar de un sistema simpático bastante alterado a un sistema parasimpático que va a ayudar a encontrar la calma.</p><ul><li>Luego de frotar por 30 segundos o un minuto y cuando ya se sienta que los decibeles bajaron (sumando respiraciones profundas, de una manera también consciente), tomar uno de los dedos índices y colocarlo en el entrecejo, justo en la mitad, entre las cejas. El objetivo es activar un punto clave para la medicina tradicional china que es el punto yin yang. <strong>Es el punto que ayuda a conectarse con el tercer ojo, pero además es un punto que colabora a calmar la mente, a atacar esos pensamientos</strong>, muchas veces rumiantes, que impiden dormir, bajar las revoluciones y relajarse.</li></ul><p style="margin-left:0px;">“Prueben estos tips cada noche durante una semana y van a ver cómo empiezan a disfrutar de un sueño más profundo, reparador y revitalizante”, alienta Winograd y suma una última propuesta para el bienestar del descanso: “Para finalizar voy a proponerles que enfrenten sus muñecas, que las junten y hagan movimientos circulares y con mucha suavidad empiecen a friccionarlas, poniendo más presión justo del lado de los dedos meñiques. ¿Por qué? Porque en esa zona tenemos poderosos puntos de digitopuntura que están conectados con nuestro corazón y con nuestro pericardio que nos van a ayudar no solo a dormir mejor, sino también a calmar a nuestro espíritu para que al otro día se sienta con mucha más energía, con mucha más vitalidad y muchas más ganas”.</p>

Por qué es tendencia el despertador tradicional y cómo alejar el celular mejora la calidad del descanso

<p><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">Con la llegada del invierno, el </span><strong>jardín</strong><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"> entra en una fase de reposo, pero eso no significa que no haya tareas por hacer. Entre las más importantes se encuentra la poda, una práctica clave para mantener sanas las plantas, controlar su crecimiento y preparar el terreno para un nuevo ciclo.</span></p><p style="margin-left:0px;">Sin embargo, no todo debe ser podado, y <strong>saber distinguir qué ramas cortar y cuáles dejar es fundamental</strong> para evitar daños y potenciar el desarrollo futuro. En <strong>Revista Nosotros</strong> te compartimos todos los detalles.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Por qué podar en invierno</strong></h2><p style="margin-left:0px;">El invierno es una de las mejores épocas para realizar podas estructurales en muchas especies. Con la mayoría de los árboles y arbustos en reposo vegetativo, es más fácil observar la arquitectura de las plantas sin el follaje que suele cubrirlas en otras estaciones. Esta visión clara permite identificar ramas secas, enfermas o cruzadas, así como corregir desequilibrios en la forma general.</p><p style="margin-left:0px;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">Además, al estar el metabolismo de las plantas ralentizado por las bajas temperaturas, el estrés que genera el corte es menor y se reduce el riesgo de infecciones. Esto no significa que todas las plantas puedan o deban podarse </span><strong>durante el invierno</strong><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">, pero sí que es un momento ideal para intervenir en muchas especies leñosas, sobre todo las caducas.</span></p><p style="margin-left:0px;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">Otro punto a favor es que al podar en esta época, se estimula una brotación más vigorosa en primavera, lo cual es especialmente útil para especies ornamentales y frutales. Sin embargo, una poda mal hecha puede frenar o desviar el crecimiento natural, por lo que es importante conocer qué ramas cortar y cuáles conservar.</span></p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Qué cortar: limpieza y estructura</strong></h2><p style="margin-left:0px;">Durante la poda invernal, el objetivo principal es limpiar y dar forma. Para ello,<strong> se deben eliminar las siguientes partes:</strong></p><ul><li><strong>Ramas secas o muertas:</strong> son fácilmente reconocibles por su color grisáceo, la ausencia de yemas o por su textura quebradiza. Quitarlas evita enfermedades y mejora la estética de la planta.</li><li><strong>Ramas enfermas o dañadas:</strong> aquellas que muestran señales de hongos, grietas o heridas deben ser retiradas para evitar que contagien a otras zonas.</li><li><strong>Ramas cruzadas o que crecen hacia el interior: </strong>estos crecimientos pueden generar roces, heridas o desorganizar la estructura general, impidiendo una buena ventilación y entrada de luz.</li><li><strong>Rebrotes: </strong>brotes muy verticales que surgen del tronco o de ramas principales, y que consumen mucha energía sin aportar estructura. Eliminarlos ayuda a redirigir la savia a las zonas productivas.</li><li><strong>Exceso de ramificación:</strong> en arbustos o frutales muy tupidos, conviene abrir la copa eliminando parte de las ramas internas para mejorar la circulación de aire y luz.</li></ul><p style="margin-left:0px;">En el caso de los frutales, también se recomienda reducir ramas que hayan producido fruta en la temporada anterior, dejando espacio a las nuevas formaciones. Así se equilibra la producción y se evita el agotamiento del árbol.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Qué dejar: equilibrio y renovación</strong></h2><p style="margin-left:0px;">Tan importante como saber qué cortar es entender qué conservar. La poda no debe ser una eliminación masiva, sino una intervención estratégica que permita a la planta renovarse sin debilitarse. Por eso,<strong> es fundamental mantener:</strong></p><ul><li><strong>Ramas jóvenes bien orientadas: </strong>son las que formarán la estructura futura, especialmente si crecen hacia afuera o en forma equilibrada.</li><li><strong>Ramas con yemas saludables: </strong>son señales de vida activa y futura floración o fructificación.</li><li><strong>Ramas principales:</strong> salvo que estén dañadas, no deben eliminarse. Son el esqueleto de la planta y su guía estructural.</li></ul><p style="margin-left:0px;">También es recomendable no podar especies que florecen en invierno o a inicios de la primavera, como las camelias o algunas variedades de hortensias, ya que la poda puede eliminar los brotes florales formados en la temporada anterior.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Herramientas limpias y cortes precisos</strong></h2><p style="margin-left:0px;">A la hora de podar, las herramientas deben estar bien afiladas y desinfectadas para evitar desgarros y la propagación de enfermedades. Los cortes deben ser limpios, en ángulo, y realizados justo por encima de una yema orientada hacia el exterior de la planta.</p><p style="margin-left:0px;"><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);">La poda invernal, bien aplicada, es una oportunidad para</span><strong> revitalizar el jardín</strong><span style="background-color:rgb(255,255,255);color:rgb(0,0,0);"> y acompañar a las plantas en su transición hacia una nueva etapa. Con criterio y cuidado, se puede lograr un equilibrio entre belleza, salud y funcionalidad para disfrutar de un espacio verde armónico cuando vuelva el buen tiempo.</span><br>&nbsp;</p>

Qué conservar y qué podar para cuidar tus plantas en el invierno

<p>El cabello grueso puede ser tanto una bendición como un desafío para muchos hombres. Si bien aporta cuerpo y presencia, también exige atención especial a la hora de elegir un corte o peinado. Por eso, estilistas coinciden en que la clave no es luchar contra la textura natural, sino trabajar con ella para potenciar el estilo personal.</p><h3>&nbsp;</h3><h3>Los cortes que mejor funcionan</h3><p>&nbsp;</p><p>Tanto los estilos cortos como los largos se perfilan como los más efectivos para dominar el cabello grueso. En cambio, los cortes de longitud intermedia tienden a generar volumen no deseado y son más difíciles de mantener.</p><p>&nbsp;</p><p>Uno de los favoritos es el <strong>crop cut</strong>, un corte al ras que mantiene el cabello muy cerca del cuero cabelludo. Su principal ventaja es que reduce el volumen natural del cabello grueso y requiere poco mantenimiento diario.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/cropcut.jpg" alt="cropcut"><figcaption><i>Cropcut</i></figcaption></figure><p>&nbsp;</p><p>Para quienes prefieren un look más largo y con estilo, el <strong>shag</strong> o el <strong>quiff</strong> son opciones ideales. Estos cortes aprovechan el peso del cabello para mantenerlo en su lugar, mientras que las capas añaden movimiento, textura y eliminan el volumen excesivo.</p><h3>&nbsp;</h3><h3>Aliado del estilo masculino</h3><p>&nbsp;</p><p>Los especialistas coinciden en que el cabello grueso no debe ser visto como un obstáculo. Con el corte adecuado, se convierte en un recurso poderoso para lograr un look sofisticado y moderno. Las capas, en particular, son fundamentales: afinan el volumen, definen la forma del peinado y facilitan el peinado diario.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/shag.jpg" alt="shag"><figcaption><i>Corte shag</i></figcaption></figure><p>&nbsp;</p><p>En definitiva, entender la textura del propio cabello y elegir cortes adaptados a esa estructura es la mejor forma de lograr un estilo duradero y con identidad.</p>

Estilo sin complicaciones: los peinados ideales para hombres con cabello grueso

<p style="margin-left:0px;">Los ojos marrones son los más comunes en el mundo, pero eso no significa que pasen desapercibidos. Por el contrario, su versatilidad permite jugar con una <strong>amplia gama de colores</strong> que realzan su profundidad y expresividad. Desde tonos cálidos como el cobre y el dorado hasta matices fríos como el violeta o el verde esmeralda, las opciones son múltiples y se adaptan a distintos estilos y ocasiones.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Para un look de día, se recomiendan sombras en tonos tierra, suaves y naturales, que aportan luz sin sobrecargar. Los marrones claros, beige, champagne y durazno funcionan especialmente bien para iluminar el párpado móvil. En cambio, para un<strong> maquillaje</strong> de noche, los tonos metálicos como el bronce y el oro viejo pueden transformar completamente la mirada, aportando un efecto glamuroso y envolvente.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">El contraste también es una técnica efectiva. Colores como el azul marino o el violeta crean un impacto visual que hace que el marrón del iris resalte aún más. Estos tonos no solo aportan dramatismo, sino que también son ideales para ocasiones especiales o estilos más atrevidos.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Técnicas clave</strong></h2><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Más allá del color, la técnica de aplicación del maquillaje es esencial para lograr un efecto favorecedor. Una de las más recomendadas para ojos marrones es el <strong>“smokey eye”</strong> en tonos cálidos. Esta técnica, que combina diferentes intensidades de sombra para crear un efecto ahumado, puede adaptarse para verse más suave o más intenso según el gusto personal.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/05/29/iZDyTS2Am_870x580__1.jpg" alt="Sombras cálidas que iluminan los ojos."></figure><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Se parte con un tono intermedio en la cuenca del ojo, luego se aplica un color más oscuro en la esquina externa y, finalmente, se ilumina el lagrimal con una sombra clara o brillante.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">El delineado también cumple un rol crucial. Un trazo delgado a ras de las pestañas superiores ayuda a definir el contorno del ojo y dar una sensación de mayor densidad de pestañas. El delineador negro es un clásico que nunca falla, pero el marrón oscuro o incluso el grafito pueden ofrecer una alternativa más suave, ideal para maquillajes más naturales.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Para quienes buscan un efecto más dramático, el delineado estilo <strong>“cat eye”</strong> o <strong>“ojo de gato” </strong>alarga visualmente el ojo y acentúa su forma almendrada.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/05/29/5cPkhXyX7_870x580__1.jpg" alt="Realce natural para miradas profundas."></figure><p>&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Además, delinear la línea de agua inferior con un lápiz beige o blanco abre visualmente el ojo, haciéndolo lucir más grande y despierto. Esta técnica es especialmente útil para ojos pequeños o para maquillajes que buscan proyectar frescura.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;"><strong>Algunas técnicas adicionales recomendadas:</strong></p><ul><li><strong>Aplicar sombra más oscura en forma de "V" invertida en la esquina externa para intensificar la profundidad.</strong></li><li><strong>Usar una brocha de difuminar para lograr transiciones suaves entre tonos.</strong></li><li><strong>Apostar por glitter o pigmentos brillantes en el centro del párpado para atraer luz hacia la mirada.</strong></li><li><strong>En maquillajes de noche, combinar sombra oscura en el párpado inferior para un efecto envolvente.</strong></li><li><strong>Jugar con delineados gráficos o dobles para un look más artístico o editorial.</strong></li></ul><h2 style="margin-left:0px;">&nbsp;</h2><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Detalles que marcan la diferencia</strong></h2><p style="margin-left:0px;">El maquillaje de ojos no está completo sin unas cejas bien definidas. Las cejas enmarcan la mirada y aportan estructura al rostro, por lo que mantenerlas arregladas y rellenarlas con un producto que respete su color natural es clave. Evitar tonos demasiado oscuros o claros garantiza un resultado armonioso.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/05/29/AVwti69LP_870x580__1.jpg" alt="Delineado sutil para todos los días."></figure><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">La máscara de pestañas es el toque final que no puede faltar. Las pestañas largas y definidas contribuyen a abrir la mirada y aportan un acabado sofisticado. Para ojos marrones, la máscara negra es un básico infalible, aunque las fórmulas en tonos ciruela o azul marino también pueden añadir un guiño de color inesperado que intensifica la mirada.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Para eventos especiales, se puede optar por pestañas postizas o técnicas de lifting de pestañas, que maximizan el volumen y la curvatura sin recurrir a retoques digitales. Finalmente, un toque de iluminador justo debajo del arco de la ceja y en el lagrimal suma luz al conjunto y acentúa el contraste de tonos en la mirada.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;"><i>Revista Nosotros de El Litoral</i></p>

Todo lo que necesitás saber para resaltar tus ojos marrones con estilo

<p style="margin-left:0px;">En tiempos donde la <strong>sustentabilidad</strong> y la economía marcan nuevas pautas en el consumo, la <strong>moda</strong> se adapta para volverse más responsable y creativa. Lejos de la idea de comprar prendas nuevas constantemente, la propuesta es aprovechar lo que ya tenemos en el armario, dando un giro moderno y acorde a las últimas tendencias.</p><p style="margin-left:0px;">Esta práctica no solo es amigable con el planeta, sino que además impulsa la creatividad personal y permite renovar el estilo sin gastar de más.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Clásicos renovados</strong></h2><p style="margin-left:0px;">El primer paso para darle <strong>nueva vida a las prendas que ya poseemos es observarlas con una mirada fresca</strong>. Por ejemplo, una clásica camisa blanca, básica en cualquier armario, puede transformarse en la protagonista de un look actual si se combina con accesorios modernos como cinturones anchos, collares llamativos o se usa con los puños remangados.</p><figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/05/28/bJ19UzCED_870x580__1.jpg" alt="Renovar el estilo con prendas del armario."></figure><p style="margin-left:0px;">Además, el juego con las capas se posiciona como tendencia: usar la camisa sobre un vestido o bajo un <strong>sweater oversized</strong> da un aire contemporáneo sin necesidad de incorporar prendas nuevas.</p><p style="margin-left:0px;">Otro ejemplo frecuente son los jeans, que si bien son eternos, pueden actualizarse con pequeños detalles como doblar el bajo para mostrar el tobillo, combinarlos con <strong>zapatillas deportivas</strong> o botas chunky, o sumar una chaqueta de cuero o blazer para un estilo más urbano y sofisticado.</p><p style="margin-left:0px;">La clave está en mezclar prendas atemporales con accesorios o piezas que estén en boga, como pañuelos, gorras o bolsos XXL, logrando así un equilibrio entre lo clásico y lo actual.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><section class="noteSuggested" data-id="325352" data-title="Puede interesarte"></section><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Color y estampas</strong></h2><p style="margin-left:0px;">No siempre es necesario comprar ropa nueva para seguir las tendencias en cuanto a colores o estampados. La paleta de moda cambia temporada tras temporada, pero podemos adaptarnos utilizando prendas que ya tenemos, combinándolas estratégicamente.</p><p style="margin-left:0px;">Por ejemplo, los tonos neutros, que suelen ser base en muchos armarios, se pueden combinar con algún toque vibrante como un accesorio colorido o un calzado que destaque. De esta manera, sin hacer grandes inversiones, el conjunto adquiere un aire fresco y alineado con las tendencias.</p><figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/05/28/pBWiPhneL_870x580__1.jpg" alt="Ideas fáciles para transformar tu guardarropa."></figure><p style="margin-left:0px;">En cuanto a estampados, la superposición es una técnica que suma personalidad. Usar una prenda con rayas debajo de una chaqueta con cuadros o sumar un pañuelo con print animal puede parecer arriesgado, pero es una manera divertida y actual de revitalizar el guardarropa. La moda hoy celebra la mezcla audaz y el contraste, y muchas veces las mejores combinaciones surgen de lo que ya está disponible.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Nuevas siluetas</strong></h2><p style="margin-left:0px;">Un factor esencial para que el armario se sienta actualizado es prestar atención a los cortes y estilos que están marcando tendencia y buscar formas de reinterpretarlos con lo que tenemos.</p><p style="margin-left:0px;">Por ejemplo, el oversize sigue fuerte en prendas como blazers, camisas y sweaters. También, las siluetas estructuradas y geométricas marcan tendencia, y aunque no sea fácil alterar una prenda, jugar con capas y accesorios puede ayudar a crear ese efecto visual.</p><p style="margin-left:0px;">Los pantalones de tiro alto, que estilizan y alargan la figura, pueden conseguirse con jeans o pantalones que ya estén en el armario. Solo hace falta combinarlos con tops cropped o blusas metidas adentro para resaltar esa silueta.</p><p style="margin-left:0px;">Además, la idea de <strong>“vestir para uno mismo” </strong>se impone como un principio fundamental. Adaptar las tendencias a la comodidad y estilo personal garantiza que el resultado sea auténtico y funcional.</p><h2 style="margin-left:0px;"><strong>Creatividad y estilo</strong></h2><p style="margin-left:0px;">En definitiva, la propuesta de adaptar las prendas del armario a las tendencias actuales no solo responde a una cuestión económica, sino que también refleja un cambio en la forma de entender la moda. Cada vez más personas apuestan por un consumo responsable y por un estilo que respete tanto el medio ambiente como la individualidad.</p><p style="margin-left:0px;">Esta actitud fomenta la creatividad, ya que obliga a pensar nuevas combinaciones, a experimentar con capas, texturas y accesorios, y a valorizar las prendas como piezas únicas con historia.</p><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><section class="noteSuggested" data-id="325363" data-title="Puede interesarte"></section><p style="margin-left:0px;">&nbsp;</p><p style="margin-left:0px;">Además, esta práctica ayuda a reducir el impacto ambiental generado por la industria textil, que es una de las más contaminantes. Al reutilizar y revalorizar lo que ya se tiene, se disminuye la demanda de nuevas prendas y se promueve una moda más sostenible.</p><p style="margin-left:0px;">Por último, vale destacar que esta forma de vestir aporta confianza y originalidad, al demostrar que no hace falta seguir ciegamente las tendencias ni comprar compulsivamente para verse bien y estar a la moda.</p><p style="margin-left:0px;">Con estos consejos, cualquier persona puede transformar su armario y renovar su estilo sin salir a comprar de más. La moda, más que un negocio, puede ser una expresión personal y responsable que nace de la creatividad y el respeto por el planeta.</p><p style="margin-left:0px;"><i>Revista Nosotros El Litoral</i></p>

Ponete a la moda: los mejores tips de estilo para adaptar tu ropa a las tendencias actuales

<p><strong>Federico Chiaraviglio</strong> es oriundo de <strong>Sunchales</strong> y desde hace más de cinco años recorre el mundo con su mochila. Su historia como viajero comenzó en 2019, cuando decidió dejar Argentina y partir rumbo a Brasil. Desde entonces, <strong>pasó por más de</strong> <strong>20 países</strong>, haciendo voluntariados, trabajando por temporadas y sumergiéndose en distintas culturas.</p><p>Actualmente se encuentra en <strong>Vietnam</strong>, en una ciudad llamada Ninh Binh, ubicada a pocas horas de Hanói, la capital. “Llegué hace dos semanas. Vamos a estar hasta fines de junio más o menos. Después mi pareja vuelve a su país y yo me voy a <strong>Malasia</strong> dos semanas más.&nbsp;Ahí termina el viaje”, contó.</p><div class="raw-html-embed"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DECnWHvIQ8T/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DECnWHvIQ8T/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; 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margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DECnWHvIQ8T/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida por Fede (@_fedech)</a></p></div></blockquote>
<script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></div><p>&nbsp;</p><h2><strong>De Santa Fe a Asia, con escalas en Europa</strong></h2><p>Chiaraviglio vivía en la ciudad de Santa Fe hasta 2019, cuando comenzó esta travesía. “Agarré la mochila y me fui de viaje. <strong>Conocí a mi compañera en Brasil y desde ahí empezamos a movernos juntos,</strong> a trabajar y hacer voluntariados en diferentes lugares”, relató.</p><p>En el último año, vivieron en <strong>Copenhague</strong>, <strong>Dinamarca</strong>, donde permanecieron <strong>nueve meses</strong>. “Como país es espectacular, se gana bien, es organizado, pero también tiene su parte negativa, como el clima. El invierno es muy frío y el verano dura poco. Uno idealiza mucho hasta que lo vive. No todos se adaptan”, reflexionó.</p><section class="noteSuggested" data-id="325291" data-title="Puede interesarte"></section><p>&nbsp;</p><h2><strong>Un viaje por Asia que comenzó en diciembre</strong></h2><p>El actual recorrido por <strong>Asia</strong> comenzó el 28 de diciembre de 2024, cuando partieron desde Dinamarca hacia Estambul para pasar Año Nuevo. Luego siguieron por <strong>Sri Lanka</strong>, <strong>India</strong>, <strong>Tailandia</strong> y finalmente llegaron a Vietnam.</p><div class="raw-html-embed"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DJB32H6y4nH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/DJB32H6y4nH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;">Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/DJB32H6y4nH/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Una publicación compartida por Fede (@_fedech)</a></p></div></blockquote>
<script async="" src="//www.instagram.com/embed.js"></script></div><p>“<strong>India fue uno de los países más intensos que me tocó visitar</strong>. Estuvimos tres meses recorriendo de sur a norte. Es un país increíble, enorme e intenso. No es para cualquiera, pero si uno se anima a la aventura, es un lugar que te da mucho”, afirmó.</p><p>La dinámica de vida que adoptaron implica <strong>trabajar por temporadas</strong> en países donde el ingreso lo permite y luego viajar a lugares más económicos. “Hasta hace poco estuvimos en Dinamarca, antes en España. Son lugares donde se puede ahorrar. Después, uno viaja a países con menor costo y eso permite extender los ahorros”, explicó.</p><p>&nbsp;</p><h2><strong>Argentinos por todos lados</strong></h2><p>Una anécdota recurrente de su viaje es cruzarse con compatriotas en los lugares más inesperados: “<strong>Hasta en los lugares más remotos me encontré argentinos</strong>. Nos reímos con mi pareja, que no es argentina, porque me dice que yo los atraigo. Pero no, los argentinos están en todos lados”, bromeó.</p><p>Con cada nuevo destino, Federico suma experiencias, aprendizajes y recuerdos. Aunque su viaje por Asia termina pronto, su espíritu aventurero parece no tener fecha de regreso.</p><p>&nbsp;</p><h3><strong>Entrevista completa</strong></h3><figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/Dqi9GcL0L48"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Dqi9GcL0L48" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>

Un santafesino suelto recorriendo el mundo: “India fue el país más intenso que visité”

<p><strong>Mantener una rutina de higiene oral eficaz no solo depende de la técnica, sino también del estado del cepillo de dientes.</strong> Con el paso del tiempo, este utensilio fundamental pierde efectividad y puede convertirse en un reservorio de bacterias.</p><p>&nbsp;</p><p>Según la Asociación Dental Estadounidense (ADA), <span style="background-color:hsl(60, 75%, 60%);">el cepillo debe cambiarse cada tres o cuatro meses.</span> “Reemplace los cepillos de dientes cada tres o cuatro meses o con mayor frecuencia si las cerdas están visiblemente enmarañadas o deshilachadas”, señalan desde la entidad, una de las más prestigiosas del mundo en el ámbito de la salud dental.</p><h3>&nbsp;</h3><h2>¿Qué factores influyen en su desgaste?</h2><p>&nbsp;</p><p>Además del paso del tiempo, es clave observar el estado de las cerdas. <strong>Si están abiertas, torcidas o han perdido firmeza, ya no cumplen su función de manera eficaz. </strong>La limpieza se vuelve menos profunda y se incrementa el riesgo de acumulación de placa bacteriana, lo que puede derivar en caries o gingivitis.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/cepillo_de_dientes.jpg" alt="cepillo de dientes - 1"></figure><p>&nbsp;</p><p>Empresas como Colgate coinciden con este criterio y agregan una recomendación extra: <strong>si estuviste enfermo recientemente, lo ideal es reemplazar el cepillo antes del tiempo estipulado</strong>, sobre todo si se guarda junto a otros cepillos, ya que puede contaminarse con facilidad.</p><h3>&nbsp;</h3><h2>¿Y los niños?</h2><p>&nbsp;</p><p>En el caso de los más pequeños, los expertos sugieren estar aún más atentos. Por lo general, los niños tienden a cepillarse con más fuerza, lo que acelera el desgaste de las cerdas. Por eso, <strong>el recambio en sus cepillos debería realizarse con mayor frecuencia para garantizar una higiene efectiva.</strong></p>

Ni un mes ni un año: ¿cada cuánto deberías cambiar tu cepillo de dientes, según la ciencia?

<p><strong>Secar la ropa en días lluviosos puede ser un verdadero desafío. </strong>La humedad ambiente ralentiza el proceso, y las prendas muchas veces quedan con olor desagradable. Sin embargo, en la <strong>India </strong>—donde el clima húmedo es frecuente— se utiliza un truco sencillo y eficaz que puede aplicarse en cualquier hogar.</p><p>&nbsp;</p><p>Este método combina dos elementos que todos tenemos a mano: <strong>hojas de diario y un ventilador. </strong>¿El objetivo? Absorber el exceso de agua y favorecer la circulación del aire, acelerando el secado de la ropa sin necesidad de secarropas.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/trucos_para_secar_la_ropa_dia_de_lluvia.jpg" alt="trucos para secar la ropa dia de lluvia - 1"></figure><p>&nbsp;</p><h2>Cómo funciona el truco del diario</h2><p>&nbsp;</p><p><u>El procedimiento es muy simple y se puede aplicar con todo tipo de prendas:</u></p><ol><li><strong>Colocá la ropa mojada sobre varias hojas de diario.</strong></li><li><strong>Enrollá la prenda dentro del papel como si armaras un paquete.</strong></li><li><strong>Desenrollá la ropa y colgala cerca de un ventilador.</strong></li><li><strong>Dejá circular el aire y esperá unos minutos: la humedad se reduce significativamente.</strong></li></ol><p>&nbsp;</p><p>El papel absorbe la humedad inicial de la tela, mientras que el aire en movimiento ayuda a evaporar lo restante. Es una técnica especialmente útil cuando no se puede tender al sol.</p><p>&nbsp;</p><section class="noteSuggested" data-id="325198" data-title="Puede interesarte"></section><p>&nbsp;</p><h3>Tips para evitar el mal olor en días húmedos</h3><ul><li>No dejes la ropa húmeda en el lavarropas después del ciclo.</li><li>Usá jabón líquido en la medida justa.</li><li>Incorporá vinagre blanco o bicarbonato de sodio (por separado) como desodorizantes naturales.</li><li>Lavá toallas y ropa deportiva apenas se usan, ya que tienden a retener humedad.</li><li>Mantené limpio tu lavarropas para evitar la acumulación de moho y residuos.</li></ul>

Ideal para días de lluvia: el truco que usan en India para secar la ropa más rápido

<p><strong>Las esponjas son esenciales para mantener la limpieza de platos, vasos y utensilios. </strong>Sin embargo, su uso cotidiano las expone constantemente a restos de comida, humedad y grasa, creando el ambiente ideal para la proliferación de bacterias. Si no se desinfectan adecuadamente, <strong>pueden contaminar todo lo que tocan y generar malos olores en la cocina.</strong></p><p>&nbsp;</p><p><strong>Una forma sencilla y efectiva de higienizar las esponjas es hervirlas al menos una vez por semana.</strong> Este método casero permite eliminar los microorganismos acumulados sin necesidad de productos químicos. Solo se necesita una olla con agua y unos minutos de calor para reducir significativamente la carga bacteriana.</p><p>&nbsp;</p><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/05/esponja_de_cocina.jpg" alt="esponja de cocina - 1"></figure><p>&nbsp;</p><p>Además de prevenir la contaminación cruzada, <strong>hervir las esponjas extiende su vida útil,</strong> lo que también representa un ahorro a largo plazo.</p><h3>&nbsp;</h3><h2>Cómo hacerlo paso a paso</h2><ol><li>Llená una olla con agua y llevá a hervor.</li><li>Sumergí la esponja y dejala en el agua burbujeando durante al menos cinco minutos.</li><li>Retirala con cuidado usando pinzas o un utensilio seguro.</li><li>Dejala secar completamente antes de volver a utilizarla.</li></ol>

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