Lejos de los clásicos ramos de rosas o margaritas, el Feng Shui propone una opción tan bella como significativa: la orquídea, especialmente en su tonalidad rosada.<h2 style="margin-left:0px;">¿Por qué la orquídea es la flor más recomendada?</h2>Según el Feng Shui, la orquídea representa mucho más que una flor ornamental. Es un símbolo de:<ul><li>Fertilidad: su estructura simétrica sugiere equilibrio y crecimiento.</li><li>Estabilidad emocional: su durabilidad la convierte en una metáfora de relaciones sólidas.</li><li>Elegancia y sensualidad: sus formas delicadas despiertan emociones profundas.</li><li>Compromiso y admiración: regalarla implica un deseo de construir un vínculo duradero.</li><li>El color rosado, en particular, activa el elemento fuego, vinculado con el amor, la ternura y la pasión equilibrada.</li></ul><img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/29/qLBclkXYp_870x580__1.jpg" alt="Orquídeas"><h2 style="margin-left:0px;">Otras flores que armonizan la relación</h2>Además de la orquídea, el Feng Shui sugiere otras plantas para atraer energía positiva y fortalecer los lazos afectivos:<ul><li>Peonías: tradicionalmente asociadas al romance y la prosperidad. Son ideales para nuevas relaciones o para renovar el vínculo.</li><li>Lavanda: promueve la calma, disminuye tensiones y favorece el descanso. Perfecta para el dormitorio.</li><li>Flor de loto: símbolo de pureza, espiritualidad y renovación emocional.</li><li>Suculentas: resistentes y fáciles de cuidar, representan estabilidad y perseverancia en la pareja.</li></ul><h2 style="margin-left:0px;">¿Dónde colocar las flores en el hogar?</h2>El lugar en el que se ubican las flores también influye en la energía que proyectan. Según el Feng Shui:<ul><li>El sector suroeste del hogar es clave para potenciar el amor. Allí se recomienda colocar orquídeas o peonías.</li><li>Las lavandas y suculentas son ideales para espacios compartidos como el living o el baño.</li><li>La flor de loto funciona mejor en rincones de meditación o descanso, donde promueve el equilibrio interno.</li></ul><img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/29/lYpzBuTNg_870x580__1.jpg" alt="Orquídeas"><h2 style="margin-left:0px;">Una elección que transforma el vínculo</h2>Regalar una orquídea no es solo un gesto estético. En la cosmovisión del Feng Shui, es una forma de decir “te elijo con equilibrio, pasión y compromiso”. Una flor que, bien cuidada y ubicada, puede convertirse en aliada del bienestar emocional y la armonía en la pareja.<h2 style="margin-left:0px;">Las flores como lenguaje emocional</h2>En muchas culturas, las flores son más que un presente: funcionan como un lenguaje simbólico capaz de comunicar emociones que a veces las palabras no alcanzan a expresar. En el caso de la orquídea rosada, ese mensaje está cargado de delicadeza, respeto, deseo y admiración.Incorporarlas en la vida cotidiana—ya sea como obsequio o parte de la decoración—no solo embellece los espacios, sino que también actúa como recordatorio constante del vínculo afectivo y el compromiso emocional entre dos personas.&nbsp;El Litoral

¿Cuál es la flor ideal para regalar en pareja en esta época del año según el Feng Shui?

Aunque solemos tirar las cáscaras de frutas a la basura sin pensarlo dos veces, algunas pueden tener usos sorprendentes antes de ser descartadas. En el caso de la mandarina, su cáscara no solo se destaca por su fragancia, sino que esconde un aliado natural para el hogar.&nbsp;Colocar cáscaras de mandarina cerca de puertas y ventanas puede actuar como un eficaz repelente natural. Su aroma cítrico intenso resulta desagradable para muchos insectos, ayudando a mantenerlos alejados sin recurrir a productos químicos. Este truco casero es ideal para quienes buscan soluciones ecológicas y seguras para el hogar, especialmente si hay niños o mascotas.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/cascara_de_mandarina.webp" alt="cascara de mandarina - 1"></figure>&nbsp;Además de su función repelente, las cáscaras de mandarina aportan un aroma fresco y revitalizante al ambiente. Su fragancia natural neutraliza malos olores y mejora la sensación general de bienestar en los espacios donde se colocan.&nbsp;<h2>¿Cómo usar este truco?</h2>&nbsp;<ul><li>Ubicación: Colocá las cáscaras en las esquinas de las ventanas, marcos de puertas o rincones estratégicos.</li><li>Duración: Renovalas cada 2 a 3 días para mantener la intensidad del aroma y la efectividad.</li><li>Combinación: Podés mezclar cáscaras de mandarina con otras frutas cítricas como naranja o limón para potenciar su efecto.</li></ul>&nbsp;Este sencillo hábito no solo es una alternativa sustentable, sino que también transforma un residuo en un recurso valioso.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="328949" data-title="Puede interesarte"></section>

La respuesta que no esperás: ¿por qué recomiendan poner cáscaras de mandarina en ventanas y puertas?

En el arte milenario del Feng Shui, cada objeto y cada color tiene una energía asociada. Aunque esta disciplina suele aplicarse al hogar o a los lugares de trabajo, también puede adaptarse a otros espacios cotidianos, como el interior del automóvil.Dentro de este contexto, colgar una cinta roja del espejo retrovisor es una práctica común que va mucho más allá de lo decorativo. Representa un gesto cargado de intención que busca atraer protección, buena suerte y equilibrio en cada trayecto.<h2 style="margin-left:0px;">Un escudo energético en movimiento</h2>El auto se considera una extensión del campo energético personal. Es un espacio cerrado, en constante movimiento, que puede verse afectado por diferentes tipos de energías: tensiones del tránsito, distracciones, agresividad ajena o incluso estados emocionales propios. El Feng Shui sugiere armonizar este entorno para convertirlo en un lugar seguro y positivo.El color rojo, clave en esta práctica, representa el elemento fuego. Asociado a la fuerza, la vitalidad y el poder protector, es utilizado como barrera ante influencias negativas. Por eso, la cinta roja funciona como una especie de escudo simbólico que cuida tanto al vehículo como a quienes lo ocupan.<figure class="image image_resized image-style-align-center" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/23/Ddsz2v3uT_870x580__1.jpg" alt="Significado y tradición sobre el espejo del vehículo."></figure>Además de su función energética, actúa como recordatorio visual: verla al conducir puede ayudar a centrarse, tomar conciencia del momento presente y reforzar la atención. Es, en definitiva, un pequeño gesto de autocuidado con efectos más amplios de lo que parece.<h2 style="margin-left:0px;">Cuándo y cómo usar la cinta roja</h2>Si bien colgar la cinta es un acto sencillo, se recomienda hacerlo con intención y cuidado. Dentro del Feng Shui, el momento, el material y la forma también importan. A continuación, en Revista Nosotros compartimos algunos ítems clave a tener en cuenta:<ul><li>Material adecuado: se sugiere utilizar una cinta de tela natural como algodón o seda. Evitar plásticos o materiales sintéticos.</li><li>Color rojo intenso: debe ser un rojo puro y vibrante, ya que este tono es el que activa mejor la energía protectora.</li><li>Tamaño ideal: entre 15 y 20 centímetros de largo, ni demasiado corta ni excesivamente larga para no entorpecer la visión.</li><li>Lugar de colocación: el espejo retrovisor interno es el sitio más habitual, aunque también puede colocarse discretamente en el manillar o cerca del tablero.</li><li>Ritual de activación: antes de colocarla, se puede dedicar un momento para respirar profundo, establecer una intención o visualizar protección y calma.</li><li>Renovación periódica: si se deteriora, pierde color o se rompe, es aconsejable reemplazarla para mantener la energía activa.</li></ul>Este sencillo elemento puede acompañarse, si se desea, con otros amuletos compatibles como monedas chinas, pequeñas piedras o símbolos personales. Sin embargo, no es necesario recargar el espacio. La cinta por sí sola, usada con conciencia, es suficiente.<figure class="image image_resized image-style-align-center" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/23/lllLLRWRo_870x580__1.jpg" alt="La cinta como elemento de resguardo en el tránsito diario."></figure><h2 style="margin-left:0px;">El auto como espacio energético</h2>Muchas personas pasan varias horas al día en sus vehículos. Ya sea para trabajar, llevar a los hijos, viajar o hacer trámites, el auto se convierte en un espacio íntimo y cotidiano. Sin embargo, pocas veces se lo piensa como un entorno que también merece atención energética.El Feng Shui propone cambiar esa perspectiva. Así como se limpia y organiza la casa para sentirse bien, también se puede armonizar el vehículo para favorecer la concentración, la serenidad y la protección. La cinta roja es un símbolo simple pero potente para iniciar ese proceso.Colocar este objeto no implica una garantía mágica, pero sí funciona como una herramienta para alinear energía, intención y atención. Es un recordatorio diario de que cada espacio puede cargarse de sentido y cada acción, por pequeña que sea, puede contribuir a un mayor bienestar en movimiento.&nbsp;El Litoral

¿Por qué es "lo mejor" colgar una cinta roja en el auto, según el Feng Shui?

No se trata de una moda pasajera. Mujeres de diferentes culturas han recurrido a esta corteza aromática durante siglos, no solo por sus propiedades medicinales, sino también por su capacidad para devolverle al pelo brillo, fuerza y vitalidad. Hoy, bajo una nueva mirada que privilegia lo natural y lo simple, la canela resurge como protagonista de rituales capilares cargados de beneficios.<h3>Una especia, muchos beneficios</h3>Aplicada sobre el cuero cabelludo, la canela estimula la circulación sanguínea y despierta los folículos dormidos, alentando el crecimiento de nuevos cabellos. Como si fuera poco, fortalece la fibra capilar, reduce el quiebre y sella las puntas abiertas. ¿El resultado? Una melena más resistente y luminosa, con ese brillo que muchas veces buscamos en productos caros y cargados de químicos.Pero hay más. Sus propiedades antibacterianas y antifúngicas limpian en profundidad el cuero cabelludo, combatiendo la caspa y el exceso de grasa. Al mismo tiempo, su alto contenido de antioxidantes protege contra el daño ambiental y el envejecimiento prematuro del cabello.<h3>Rituales que huelen a hogar</h3>Incorporar la canela a tu rutina no requiere más que ganas y constancia. Una de las fórmulas más elegidas es la mascarilla casera con miel y aceite de oliva. La mezcla tibia se aplica desde el cuero cabelludo hasta las puntas, se deja actuar durante media hora y se enjuaga con agua templada. Un mimo para el pelo y para vos.Otras prefieren preparar un té de canela y usarlo como último enjuague, potenciando el brillo y dejando una fragancia sutil. Incluso se puede mezclar con aceite esencial o con acondicionador para un efecto aclarante suave y progresivo, ideal para quienes buscan tonos más cálidos sin recurrir a tinturas.<h3>Un acto de autocuidado</h3>Más allá de sus efectos visibles, lo que vuelve especial al ritual de la canela es la conexión con lo simple. Dedicarse un tiempo, prepararse una mascarilla con ingredientes del hogar, y sentir cómo la melena recobra su energía es también un gesto de amor propio.Porque cuidar el cabello no se trata solo de estética. Es salud, identidad, y también una forma de narrarnos a nosotras mismas. En cada hebra fortalecida, en cada gota que brilla bajo la luz, hay una historia de recuperación, de elección por lo natural, de búsqueda de equilibrio.Así, la canela, con su tono dorado y su perfume envolvente, deja de ser solo un condimento para convertirse en aliada fiel de una melena viva y poderosa.

Canela para el cabello: el secreto natural que transforma tu melena desde la raíz

Puede parecer un detalle menor. Algo tan simple como irse a la cama con medias puestas. Sin embargo, para muchas personas, este hábito cotidiano guarda una historia más profunda, una especie de lenguaje silencioso que revela mucho sobre quiénes somos y cómo nos relacionamos con el descanso, la rutina y el confort.Quienes eligen cubrir sus pies al dormir suelen tener un fuerte anclaje emocional en la idea de refugio. Es una forma de protección, casi infantil, que calma el sistema nervioso y favorece un sueño más sereno. Al abrigar los pies, no solo se busca calor, sino también contención. Es, en cierto modo, una manta emocional.Pero hay más: este pequeño gesto también puede hablar de organización. De esas personas metódicas que valoran las rutinas, que arman su ritual del sueño con precisión. Las medias son parte de un guion: como si al ponérselas el cuerpo supiera que es hora de desconectarse del mundo.También dicen algo sobre la sensibilidad. No es casual que quienes duermen con medias tengan un umbral más bajo ante el frío o los cambios de textura. Son perfiles atentos, perceptivos, que buscan eliminar cualquier estímulo incómodo para lograr una noche sin sobresaltos.Y detrás de todo esto, quizás lo más valioso: la señal de autocuidado. Dormir con medias puede ser una forma sencilla —pero poderosa— de prestarse atención, de prevenir el malestar antes de que llegue. Un gesto maduro, que anticipa necesidades y abraza el descanso como un acto consciente.Aunque a simple vista parezca insignificante, dormir con medias es una declaración silenciosa de quiénes somos. Un hábito discreto, pero profundamente revelador.

¿Dormir con medias? La explicación de la psicología

A la hora de mantener la casa limpia y con buen aroma, cada vez más personas optan por soluciones caseras que no solo sean efectivas, sino también amigables con el medioambiente. Uno de los recursos más simples y accesibles es el uso de cáscaras de limón, un cítrico que no solo aporta frescura, sino también propiedades antibacterianas y desodorizantes.&nbsp;A diferencia de los aerosoles o difusores industriales, esta alternativa natural, económica y sin químicos puede aplicarse en todo tipo de ambientes: cocinas, baños, habitaciones o placares.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/aromatizar_casa_con_limon.webp" alt="aromatizar casa con limón - 2"></figure>&nbsp;<h2>¿Cómo se usa el limón para perfumar?</h2>&nbsp;Hay varias formas de aprovechar las cáscaras de limón como aromatizante natural:<ul><li>Hervidas: colocá las cáscaras en una olla con agua y calentá a fuego medio. Al liberar sus aceites esenciales, el ambiente se llena rápidamente de un perfume fresco. Podés sumar canela, clavo de olor, jengibre o menta para potenciar el efecto.</li><li>En spray casero: dejá enfriar la mezcla hervida, colala y colocala en un frasco con rociador para usar como desodorante de ambientes.</li><li>Secas en saquitos: secá las cáscaras al sol o en horno bajo y colocalas en bolsitas de tela. Son ideales para cajones, placares, mochilas o autos. También se pueden usar dentro del calzado para combatir el mal olor.</li><li>Con sal gruesa: en un frasco abierto, mezclá cáscaras frescas con sal gruesa. Este truco ayuda a absorber la humedad y neutralizar olores, especialmente útil en baños, heladeras o ambientes cerrados.</li></ul>&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/aromatizar_casa_con_limon.jpg" alt="aromatizar casa con limón - 1"></figure>&nbsp;<h2>¿Cada cuánto hay que renovarlas?</h2>&nbsp;<ul><li>Cáscaras hervidas: se recomienda cambiarlas cada 2 a 3 días, ya que pierden aroma y pueden acumular humedad.</li><li>Secas en saquitos: duran entre 2 y 3 semanas, dependiendo del ambiente.</li><li>Combinadas con sal: pueden mantenerse entre 10 y 15 días, o hasta que la sal se humedezca o el perfume se disipe.</li></ul>&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="328342" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;<h2>Mezclas caseras con limón para cada ambiente</h2>&nbsp;Para quienes quieran experimentar con aromas personalizados, estas son algunas combinaciones naturales recomendadas:Limón y romero: ideal para estudios y oficinas; ayuda a mejorar la concentración.Limón y lavanda seca: perfecta para dormitorios; promueve la relajación.Limón y eucalipto: útil en épocas frías por su efecto descongestivo.Limón y ralladura de naranja: mezcla cálida, perfecta para espacios sociales como el living.Limón y vinagre blanco: ideal para limpiar y aromatizar al mismo tiempo.<h3>&nbsp;</h3>Con un poco de creatividad, las cáscaras de limón pueden convertirse en un gran aliado para mantener el hogar fresco, limpio y libre de malos olores.

¿Cómo aromatizar tu casa con cáscaras de limón?: el truco casero que perfuma y cuida el ambiente

Lo que habitualmente se considera un residuo puede convertirse en un recurso valioso para el jardín. Tal es el caso de las cáscaras de zanahoria, que lejos de ir a la basura pueden ser utilizadas como abono natural para plantas, flores y huertas caseras.&nbsp;El truco, que se volvió viral entre aficionados a la jardinería y el compostaje, consiste en enterrar las cáscaras directamente en el suelo, cerca de las raíces de las plantas. Con el tiempo, se descomponen y liberan nutrientes esenciales que mejoran la calidad de la tierra.&nbsp;<h3>¿Qué beneficios aportan las cáscaras de zanahoria?</h3>&nbsp;Las cáscaras de esta hortaliza contienen vitaminas A, C, K y del grupo B, así como minerales clave como potasio, fósforo, hierro y magnesio, todos fundamentales para el desarrollo saludable de las plantas.&nbsp;Su descomposición no solo nutre, sino que también mejora la estructura del suelo, favorece la retención de humedad y contribuye a que el agua no se evapore rápidamente. Esto es especialmente útil en épocas de calor o en suelos secos.&nbsp;<h3>¿Cómo aplicar el método en casa?</h3>El procedimiento es sencillo:<ol><li>Reuní las cáscaras: guardalas en un recipiente luego de pelar las zanahorias.</li><li>Elegí el lugar: buscá una zona cercana a las plantas que quieras fortalecer.</li><li>Enterralas: hacé un pequeño pozo, colocá las cáscaras y cubrilas con tierra.</li><li>Regá bien: asegurate de humedecer la zona para facilitar su descomposición.</li></ol>&nbsp;Este método es una forma práctica de reducir residuos orgánicos y aportar nutrientes al jardín sin gastar dinero en fertilizantes industriales.

¿Pelaste zanahorias? No tires las cáscaras: el truco casero que beneficia a tus plantas

El televisor prende a las nueve, después del desayuno. A eso de las diez, el celular ya está en la mano. A mediodía, hay una pausa para comer, y después... la tablet. Así, casi sin que nadie lo note, pasan cuatro, cinco, hasta seis horas frente a una pantalla. Y eso, para muchos chicos, no es excepción: es rutina.En las vacaciones de invierno, los especialistas ven con preocupación cómo se dispara el tiempo de exposición digital. Y lo que parece una simple forma de entretenimiento, empieza a mostrar un rostro menos inocente: el de la dependencia.<h3>“Tecnodependencia”: la nueva palabra que preocupa</h3>La Sociedad Argentina de Pediatría lo dijo claro: los chicos están cada vez más conectados, pero también más aislados. Según sus estudios, niños de apenas 2 años ya pasan más de dos horas diarias frente a una pantalla. Entre los 3 y los 5 años, esa cifra se triplica. Muy por encima del máximo recomendado.Lo que empieza como una forma de distracción, termina tomando el control del día. Y no es casualidad: la tecnología está diseñada para eso. Notificaciones, sonidos, recompensas digitales. Todo pensado para enganchar.<h3>Lo que no se ve, pero se siente</h3>No se trata solo de tiempo perdido. El uso excesivo de pantallas altera el sueño, cambia los hábitos alimenticios, reduce la actividad física, afecta la postura y, lo más grave, limita el desarrollo emocional y social de los chicos.“Están más irritables, les cuesta concentrarse, duermen peor y se aíslan”, dicen pediatras y psicólogos. A esto se suma el riesgo de exposición a contenidos inapropiados, la pérdida de vínculos reales y el debilitamiento de la imaginación. Porque sí: en el mundo digital todo está servido. Y cuando todo está dado, ya no hay espacio para crear.<h3>El poder de un “no” y el valor del aburrimiento</h3>Frente a este panorama, la receta es más humana que tecnológica. No hay que eliminar las pantallas, pero sí acompañar, limitar y ofrecer otras opciones.Hablar y acordar reglas claras, no como imposición, sino como pacto familiar.Proponer salidas, juegos, cuentos, cocina, caminatas, incluso sin gastar dinero.Permitir que se aburran, porque es ahí donde nace la creatividad.Como dicen algunos especialistas, “no hay mejor regalo para un chico que el tiempo y la presencia real de un adulto”. Y en vacaciones, eso vale doble.

Vacaciones frente a la pantalla: cuando el recreo se convierte en encierro

El laurel es conocido principalmente por su sabor y aroma inconfundibles en la cocina, pero también ha sido valorado a lo largo de la historia por sus propiedades curativas en la medicina natural.&nbsp;Utilizadas en infusiones, aceites y preparados caseros, sus hojas, tanto frescas como secas, ofrecen beneficios terapéuticos para aliviar diversas dolencias. Aunque no deben sustituir un tratamiento médico profesional, el laurel puede ser un complemento útil para mejorar el bienestar general.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/hojas_de_laurel_hoja_de_laurel.webp" alt="hojas de laurel hoja de laurel - 2"></figure>&nbsp;<h2>Propiedades curativas del laurel</h2>&nbsp;Desde tiempos antiguos, el laurel ha sido un símbolo de protección, fuerza y purificación. Actualmente, se le atribuyen diversas propiedades beneficiosas para la salud, entre las que destacan las siguientes:<ul><li>Alivio de problemas digestivos: El té de laurel es eficaz para reducir gases, hinchazón y molestias estomacales.</li><li>Efecto antiinflamatorio: Su poder antiinflamatorio ayuda a calmar dolores musculares y articulares, favoreciendo la movilidad.</li><li>Calma los nervios: Tanto su aroma como su infusión tienen un leve efecto sedante natural, ayudando a reducir el estrés.</li><li>Mejora la salud respiratoria: El vapor de las hojas de laurel es útil para aliviar congestiones nasales y mejorar la respiración.</li><li>Favorece la circulación sanguínea: Los antioxidantes naturales presentes en el laurel ayudan a mejorar la circulación y a mantener el corazón saludable.</li><li>Propiedades antimicrobianas: El laurel tiene la capacidad de combatir ciertos gérmenes y bacterias, protegiendo al cuerpo de infecciones.</li><li>Salud de la piel: El aceite esencial de laurel es eficaz para tratar acné y irritaciones leves en la piel.</li></ul>&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="327904" data-title="Puede interesarte"></section>

¿Sabías que el laurel tiene propiedades curativas? Beneficios para la salud según la medicina natural

Cuando el frío llega, muchos sienten que su motivación para entrenar se desvanece, pero, ¿y si te dijera que algunos entrenadores no dejan de hacerlo ni en invierno?&nbsp;Santiago Mungo, un experto en fitness, tiene una visión diferente sobre cómo mantenerse activo durante la temporada más fría del año. En charla con Radio Rafaela, planteó una perspectiva única sobre lo que realmente hace la diferencia entre aquellos que abandonan sus rutinas y los que logran mantener su constancia.&nbsp;&nbsp;Aunque muchas personas sienten que su motivación baja con el frío, Santiago afirmó que los entrenadores experimentados suelen seguir entrenando todo el año, incluso en invierno. Sin embargo, hay un porcentaje de personas que no logran mantener su rutina durante esta temporada. “Lo ideal es ayudar a esas personas a que se sumen, para que puedan mejorar su estilo de vida y vivir de manera más sana y con calidad de vida”, relató Mungo.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/entrenamiento_invierno_frio_santiago_mungo_entrenador_fisico.webp" alt="entrenamiento invierno frio Santiago Mungo - Entrenador físico - 3"></figure>&nbsp;El entrenador subrayó que la clave para no abandonar el ejercicio es encontrar el momento del día en el que cada persona tenga más adherencia. “Hay gente que, al llegar a casa después de trabajar, le cuesta mucho ir al gimnasio. En ese caso, lo ideal es entrenar antes de ir a trabajar, para ‘sacarse de encima’ el ejercicio y no dejarlo para después”, explicó0&nbsp;<h2>Adaptar el entrenamiento al estilo de vida</h2>&nbsp;Cada persona tiene su propio ritmo y estilo de vida, por lo que el entrenamiento debe ajustarse a esos factores. Además de la frecuencia y tipo de ejercicio, el coach resaltó la importancia de los hábitos que se practican fuera del gimnasio. “El entrenamiento invisible”, como lo llama, incluye el descanso, la alimentación y las rutinas diarias que influyen directamente en la salud y el rendimiento.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/entrenamiento_invierno_frio_santiago_mungo_entrenador_fisico.jpg" alt="entrenamiento invierno frio Santiago Mungo - Entrenador físico - 1"></figure>&nbsp;“No basta solo con entrenar, también es fundamental dormir bien, comer adecuadamente y evitar el uso excesivo del celular antes de dormir”, señaló. Es importante que cada persona reconozca cómo estos hábitos afectan su rendimiento físico y emocional.&nbsp;Para el profe, uno de los pilares de una vida saludable es la “comida real”. En esa línea, destacó que, para mejorar el rendimiento físico, se debe priorizar el consumo de alimentos no procesados. “Comer carne, pollo, pescado, frutas, verduras, agua y legumbres es esencial para gozar de buena salud, independientemente de si son orgánicos o no”, explicó&nbsp;&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/entrenamiento_invierno_frio_santiago_mungo_entrenador_fisico_1.jpg" alt="entrenamiento invierno frio Santiago Mungo - Entrenador físico - 2"></figure>&nbsp;Otro punto destacado por el entrevistado es que el ejercicio no solo debe limitarse al entrenamiento formal. “No se trata solo de cuántos días entrenas, sino también de lo que haces cuando no estás en el gimnasio”, afirmó. Para las personas que pasan muchas horas sentadas, incluso pequeñas acciones como subir escaleras o caminar más a menudo pueden hacer una gran diferencia.&nbsp;El entrenador recomendó que quienes recién comienzan a entrenar lo hagan al menos dos o tres veces por semana, y quienes tienen una rutina más avanzada, continúen con entrenamientos más frecuentes, pero manteniendo un estilo de vida activo en todo momento.&nbsp;<h2>La nota completa:</h2><figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/Heklle_UpUg"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/Heklle_UpUg" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

¿Cómo mantenerse activo cuando hace frío? Las sugerencias de un entrenador para "mejorar el estilo de vida y vivir sano"

En la búsqueda de métodos de limpieza más saludables, económicos y ecológicos, muchas personas están recurriendo a trucos caseros para mantener impecable la cocina. Uno de ellos, cada vez más popular, es el uso de sal para lavar vasos y tazas. Aunque puede parecer inusual, este ingrediente cotidiano ofrece resultados sorprendentes.&nbsp;La sal, además de ser un producto natural y accesible, posee propiedades abrasivas que ayudan a remover residuos difíciles y manchas sin dañar el vidrio o la cerámica. A diferencia de los detergentes convencionales, no contiene químicos ni fragancias artificiales que puedan afectar la salud o el medio ambiente.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="327650" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;Otra ventaja es su poder desinfectante: la sal actúa como un agente antimicrobiano natural, lo que garantiza una limpieza profunda sin necesidad de productos industriales. Además, no deja residuos, lo que la convierte en una opción ideal para quienes buscan reducir la exposición a sustancias sintéticas en el hogar.&nbsp;Cómo aplicar el método paso a paso:<ol><li>Espolvoreá sal gruesa en el interior del vaso o taza.</li><li>Frotá con una esponja húmeda o un paño suave, con movimientos circulares.</li><li>Enjuagá con agua tibia hasta que no queden rastros de sal.</li></ol>&nbsp;Este truco resulta especialmente útil en utensilios que presentan manchas de café o té, y es una excelente alternativa para quienes siguen una filosofía de vida más sustentable.

¿Por qué recomiendan lavar vasos y tazas con sal? El truco casero que gana cada vez más adeptos

La lengua de suegra, o sansevieria, es una de las plantas favoritas en los hogares argentinos gracias a su resistencia, bajo mantenimiento y belleza única. Sin embargo, más allá de sus cualidades ornamentales, esta planta es valorada en el Feng Shui por sus hojas largas y puntiagudas que se asemejan a espadas, capaces de cortar las malas energías, alejar la envidia y proteger el hogar.&nbsp;Lo que pocos saben es que, cuando la lengua de suegra florece, su significado en el Feng Shui se multiplica. Dado que la floración es un evento poco frecuente —requiere condiciones óptimas de luz, temperatura y un tiempo prolongado de crecimiento— su aparición se interpreta como un signo de gran importancia.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/sanserveira.jpg" alt="sanserveira - 1"></figure>&nbsp;Según esta práctica milenaria, cuando la lengua de suegra florece indica que el hogar vive un ciclo de energía positiva y armonía. Sus principales significados son:&nbsp;<ul><li>Prosperidad y buena suerte: la casa está cargada de energías favorables para el crecimiento económico y la concreción de proyectos.</li><li>Protección reforzada: la flor potencia el efecto protector de las hojas, manteniendo alejadas las malas vibras.</li><li>Evolución espiritual: representa el avance personal y familiar, el cierre de etapas negativas y la llegada de bendiciones.</li><li>Ciclo positivo en el hogar: simboliza un tiempo de buenas noticias, estabilidad y armonía.</li></ul>&nbsp;<h2>Consejos para incentivar la floración</h2>&nbsp;Si bien la floración no es algo que suceda cada año, podés favorecerla con algunos cuidados clave: ubicá la planta en un espacio con luz natural abundante, pero sin sol directo que pueda quemar sus hojas; regala solo cuando la tierra esté completamente seca; asegurá un buen drenaje en la maceta para evitar encharcamientos que dañen las raíces; y permitile recibir aire fresco sacándola al exterior de vez en cuando o ubicándola cerca de una ventana.

¿Qué significa que la "lengua de suegra" florezca? El poderoso mensaje detrás, según el Feng Shui

El cacao puro es una fuente excepcional de flavonoides —especialmente epicatequinas y catequinas— que mejoran la función del endotelio vascular y promueven la producción de óxido nítrico. Este potente efecto vasodilatador ayuda a relajar las paredes de los vasos, favorece un flujo sanguíneo optimizado y reduce la presión arterial.&nbsp;Además, su acción antioxidante fortalece los capilares y previene la oxigenación del colesterol LDL, lo que también contribuye al alivio y prevención de várices&nbsp;Estudios han demostrado que, en dietas ricas en cacao, la elasticidad venosa mejora y peligra menos la formación de coágulos, gracias a su efecto antiinflamatorio y antitrombótico.&nbsp;<figure class="image image_resized image-style-align-center" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/02/i1Sd7y58q_870x580__1.jpg" alt="Una opción tradicional y saludable es el cacao caliente"></figure><h2 style="margin-left:0px;">&nbsp;</h2><h2 style="margin-left:0px;">Cómo incorporarlo en la rutina</h2>&nbsp;Para maximizar sus beneficios, se recomienda consumir cacao puro —preferentemente con al menos 70 % de cacao, sin azúcares añadidos— en dosis de unos 20‑30 g al día, o bien en forma de polvo: licuados, infusiones o postres saludables&nbsp;Una opción tradicional y saludable es el cacao caliente preparado con agua, hábito que potencia sus antioxidantes y elimina calorías extras&nbsp;No obstante, los especialistas advierten que el cacao complementa hábitos saludables —como ejercicio, dieta equilibrada y control del sedentarismo—, pero no reemplaza tratamientos médicos ante casos graves de várices .&nbsp;<figure class="image image_resized image-style-align-center" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/02/nCV3rqoUX_870x580__1.jpg" alt="Elegir cacao de alta pureza"></figure>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Recomendaciones clave</h2><ul><li style="margin-left:0px;">Elegir cacao de alta pureza (≥70 %) y evitar productos con azúcares o grasas añadidas, para conservar su poder antioxidante.</li><li style="margin-left:0px;">Integrarlo diariamente, por ejemplo en batidos, yogures, cereales o como bebida caliente con agua o leche vegetal.</li><li style="margin-left:0px;">Mantener un estilo de vida saludable: dieta equilibrada, actividad física regular, control del peso y evitar estar sentado o de pie por períodos prolongados.</li><li style="margin-left:0px;">Consultar al médico en caso de molestias intensas, evolución de las venas o síntomas como dolor, hinchazón o coágulos.</li></ul>&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="327557" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;El cacao puro no es un "milagro", pero sus propiedades científicamente respaldadas lo posicionan como un aliado natural de la salud vascular y un aporte nutritivo valioso para quienes quieren cuidar sus piernas desde adentro.&nbsp;Viví Mejor El Litoral

Seguro no conocías los beneficios de consumir cacao puro: mejora la circulación y combate las várices

El frío intenso no solo se siente: también se nota en la piel. Durante el invierno, la combinación de las bajas temperaturas, el viento y los ambientes calefaccionados suele generar sequedad, tirantez, enrojecimiento e incluso descamación. Para evitar estos efectos, es clave adoptar una rutina de cuidado que proteja la barrera natural de la piel y le devuelva la hidratación perdida.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/02/ea_U5CzrE_870x580__1.jpg" alt="Durante el invierno se puede producir sequedad, tirantez, enrojecimiento e incluso descamación.">&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">¿Por qué el frío daña la piel?</h2>&nbsp;La piel es el órgano más extenso del cuerpo y su función principal es actuar como barrera protectora frente a las agresiones del entorno. Sin embargo, cuando las temperaturas bajan bruscamente, como ocurre durante una ola polar, esa barrera se ve afectada.&nbsp;El aire frío contiene menos humedad, lo que favorece la pérdida de agua de la piel. A esto se suma el efecto de la calefacción, que también seca el ambiente. Además, el viento y los cambios bruscos de temperatura (como pasar del exterior helado a un lugar calefaccionado) generan irritación, enrojecimiento y sensación de tirantez.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="327471" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;Las zonas más expuestas como el rostro, las manos y los labios suelen ser las más afectadas, pero la sequedad puede aparecer en todo el cuerpo si no se adoptan medidas de cuidado.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/07/02/8dUMsQlb-_870x580__1.jpg" alt="La función principal de la piel es actuar como barrera protectora frente a las agresiones del entorno."><h2 style="margin-left:0px;">&nbsp;</h2><h2 style="margin-left:0px;">10 consejos clave para cuidar la piel</h2>&nbsp;<ol><li style="margin-left:0px;">Hidratación diaria: Es fundamental usar cremas humectantes por la mañana y por la noche. Elegir productos más densos y nutritivos que los que se usan en verano.</li><li style="margin-left:0px;">Protector solar todo el año: Aunque esté nublado o haga frío, los rayos UV siguen impactando sobre la piel y favorecen el envejecimiento y las manchas.</li><li style="margin-left:0px;">Cuidar la limpieza: Usar limpiadores suaves, sin alcohol ni sulfatos, para no resecar la piel. Evitar el agua muy caliente.</li><li style="margin-left:0px;">Beber suficiente agua: La hidratación también es interna. En invierno suele disminuir la sensación de sed, pero es importante mantener un buen consumo de líquidos.</li><li style="margin-left:0px;">Proteger las manos y los labios: Usar guantes al salir y aplicar bálsamos labiales varias veces al día.</li><li style="margin-left:0px;">Ventilar los ambientes: Abrir ventanas al menos 10 minutos al día para renovar el aire y reducir la sequedad que genera la calefacción.</li><li style="margin-left:0px;">Evitar baños muy largos y calientes: El agua caliente puede eliminar los aceites naturales de la piel. Preferir duchas tibias y breves.</li><li style="margin-left:0px;">Ropa adecuada: Usar prendas de algodón en contacto con la piel y evitar telas sintéticas o muy ásperas que puedan irritarla.</li><li style="margin-left:0px;">Cuidado especial si hay problemas de piel: Las personas con dermatitis, psoriasis o rosácea deben intensificar los cuidados y consultar al dermatólogo.</li><li style="margin-left:0px;">Nutrición equilibrada: Consumir alimentos ricos en ácidos grasos saludables (como palta, frutos secos y pescado) que ayudan a fortalecer la piel desde adentro.</li></ol><h2 style="margin-left:0px;">&nbsp;</h2><h2 style="margin-left:0px;">Cuándo consultar al dermatólogo</h2>&nbsp;Si la piel presenta enrojecimiento persistente, grietas, descamación intensa o picazón, es recomendable consultar a un especialista. Un dermatólogo podrá indicar el tratamiento adecuado según el tipo de piel y las necesidades de cada persona.&nbsp;Cuidar la piel en invierno no solo mejora su aspecto, sino que también previene molestias y complicaciones. Adoptar una rutina de cuidado adecuada es fundamental para atravesar los días de frío extremo con bienestar y salud.&nbsp;Viví Mejor El Litoral

Hace frío y la piel también lo sufre: 10 consejos para cuidarla del invierno extremo

Tal como anticipó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), Argentina vive una de las semanas más frías del año, con heladas intensas y mínimas bajo cero en gran parte del país. Rosario, por ejemplo, registró temperaturas similares a las de San Carlos de Bariloche, convirtiéndose en la ciudad más fría de Santa Fe. En Rafaela, este martes 1 de julio se registró menos de cuatro grados bajo cero.&nbsp;En este contexto, mantener la casa cálida es un verdadero desafío, especialmente para quienes no cuentan con gas natural o prefieren alternativas eléctricas por cuestiones de seguridad o disponibilidad.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="327452" data-title="Puede interesarte"></section><h3>&nbsp;</h3><h3>Aire acondicionado: inversión alta, doble función</h3>&nbsp;El aire acondicionado es una de las opciones más eficientes y versátiles, ya que sirve tanto para calefaccionar en invierno como para enfriar en verano. Aunque su precio inicial es elevado —entre $500.000 y $1.250.000— y requiere instalación profesional, un equipo inverter promedio consume alrededor de 1.000 watts por hora cuando se utiliza en modo calor a 20 grados.<h3>&nbsp;</h3><h3>Caloventor: práctico pero con alto consumo</h3>&nbsp;El caloventor es una de las opciones más económicas al momento de la compra, con precios cercanos a los $50.000. Su ventaja es que es pequeño, liviano y fácil de transportar. Sin embargo, su consumo eléctrico es el más alto de todos: ronda los 2.000 watts por hora, lo que puede disparar la factura de luz si se usa prolongadamente. Por eso se recomienda solo para usos puntuales y espacios reducidos, como calentar el baño antes de una ducha.<h3>&nbsp;</h3><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/caloventor.jpeg" alt="caloventor"></figure>&nbsp;<h3>Estufas eléctricas: económicas, pero también gastadoras</h3>&nbsp;Las estufas eléctricas tradicionales, como las halógenas o cerámicas, tienen un costo inicial accesible (alrededor de $45.000), pero un consumo elevado que varía entre 800 y 2.000 watts por hora, dependiendo del modelo y la potencia. Son recomendables solo para habitaciones pequeñas o medianas, y para un uso controlado.<h3>&nbsp;</h3><h3>Convector eléctrico: rápida calefacción, consumo medio-alto</h3>&nbsp;El convector eléctrico calienta el aire mediante resistencias, distribuyéndolo por convección natural. Es más eficiente que la estufa eléctrica para calentar rápido, pero su consumo oscila entre 1.000 y 2.000 watts por hora. Su precio va desde $180.000 según las funciones, como termostato para optimizar el gasto energético.<h3>&nbsp;</h3><figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/07/convector.jpg" alt="convector"></figure>&nbsp;<h3>Panel calefactor: la opción más económica y eficiente</h3>&nbsp;Entre las alternativas eléctricas, el panel calefactor eléctrico se destaca como la más económica en consumo y precio de mantenimiento. Con un gasto de solo 600 watts por hora, consume tres veces menos que un caloventor y casi la mitad que un aire acondicionado en modo calor. Su precio varía de $150.000 a $300.000, y se instala fácilmente, siendo ideal para habitaciones medianas bien aisladas.<h3>&nbsp;</h3><h3>¿Cuál es la mejor alternativa para tu hogar?</h3>&nbsp;Si se busca la opción más barata en consumo eléctrico, el panel calefactor eléctrico es la mejor elección para templar ambientes medianos con un gasto moderado. En cambio, si se necesita un equipo que sirva todo el año, el aire acondicionado es la inversión más rentable a largo plazo, aunque requiere mayor desembolso inicial. El caloventor solo conviene para usos cortos, mientras que las estufas eléctricas son adecuadas para espacios pequeños pero con un consumo elevado.

¿Qué conviene para calentar tu casa en plena ola polar? Comparativa de aire, caloventor, estufa y convector

La moda invernal siempre ha estado marcada por las capas. Pero este 2025, una fórmula en particular se impone en las redes sociales y pasarelas: “el sandwich dressing”. Lejos de ser una ocurrencia gastronómica, este concepto redefine el estilo invernal con lógica visual y funcional. Instagram, TikTok y Pinterest ya lo celebran como la gran tendencia de la temporada.&nbsp;El término “sandwich dressing” surge por la similitud con un sándwich: dos capas externas que combinan y una capa central que crea contraste. Aplicado al vestuario, implica que el calzado y la parte superior (como gorros, bufandas, sweaters o abrigos) compartan un mismo color o textura, mientras que el medio —pantalones, faldas o vestidos— rompe con ese esquema, actuando como relleno visual.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="327109" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;Este recurso estilístico no sólo aporta coherencia estética al conjunto, sino que también permite jugar con el contraste, equilibrar proporciones y experimentar con prendas clásicas de una forma innovadora. En un contexto de consumo más consciente y versátil, esta moda ofrece un enfoque accesible y adaptable a cualquier guardarropa.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Color, textura y proporciones</h2>&nbsp;El principio detrás del “sandwich dressing” es simple pero efectivo: crear una armonía visual de “arriba y abajo” mientras se introduce una variación al centro. Una combinación clásica de esta tendencia sería: gorro y botas negras, pantalón beige, y un abrigo negro.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/27/egAumnpdw_870x580__1.jpg" alt="Capas que combinan abrigo y estilo urbano.">&nbsp;Una versión más colorida, un suéter rojo, jeans y zapatillas rojas. La clave está en repetir un tono o material en los extremos, mientras se deja que el medio actúe como punto de inflexión.&nbsp;La ventaja de este estilo es su versatilidad. Puede aplicarse tanto con colores neutros como con tonos vibrantes; en outfits urbanos, formales o casuales. Además, permite rescatar prendas olvidadas del placard, al ponerlas en juego con otras que repiten color o textura. Incluso se adapta bien a climas fríos y su estructura puede sumar orden visual al exceso de ropa.&nbsp;Según estilistas internacionales, esta tendencia se alinea con una necesidad creciente: simplificar decisiones de vestimenta sin perder originalidad.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Tendencia en redes sociales y pasarelas</h2>&nbsp;Como muchas de las tendencias recientes, el sandwich dressing explotó en TikTok e Instagram, donde influencers y estilistas comenzaron a usar el hashtag #SandwichDressing para mostrar combinaciones llamativas y elegantes. El fenómeno creció rápidamente gracias a su capacidad para crear looks armoniosos con pocos elementos.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/27/7_G5S5nTJ_870x580__1.jpg" alt="Inspiración invernal desde pasarelas y redes sociales.">En paralelo, casas de moda como Prada, Loewe y COS presentaron en sus colecciones de otoño-invierno 2025 propuestas que encajan perfectamente con esta lógica: botas que replican el color de bufandas o sombreros, combinadas con prendas intermedias que aportan contraste y volumen.&nbsp;Incluso en la moda masculina, donde las combinaciones suelen ser más contenidas, el sandwich dressing ha demostrado funcionar con elegancia: trajes en colores neutros con accesorios que retoman un tono en común con los zapatos o bufandas.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Cómo adoptarlo</h2>&nbsp;Una de las grandes virtudes del “sandwich dressing” es que no exige grandes inversiones. La mayoría de las personas ya cuenta con ítems clave en su guardarropa para ponerlo en práctica. Sólo hace falta prestar atención a los tonos y materiales disponibles.&nbsp;La recomendación de los expertos es comenzar por una base neutra y agregar detalles que repitan color: un gorro y unas zapatillas blancas, con un pantalón azul o marrón, ya logran el efecto deseado. También se puede experimentar con texturas: lana en el abrigo y los zapatos, denim al centro.&nbsp;Lo fundamental es evitar que el “relleno” sea del mismo color que las “tapas”, para que se note el contraste visual. En climas fríos como el de este invierno 2025, puede ser especialmente útil para organizar múltiples capas sin que el resultado se vea caótico o improvisado.&nbsp;Revista Nosotros El Litoral

¿Qué es el “sandwich dressing” y por qué es la tendencia clave de este invierno?

En tiempos donde la búsqueda del bienestar emocional se convierte en una prioridad, cada detalle del hogar puede influir directamente en el estado de ánimo.&nbsp;Según el Feng Shui, la antigua disciplina china que armoniza los espacios para lograr equilibrio y energía positiva, la disposición de los muebles no es un asunto menor. En especial, el sillón —uno de los elementos clave en cualquier sala— puede convertirse en un aliado para reducir la ansiedad y crear un entorno de calma, siempre y cuando esté ubicado estratégicamente.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">El sillón como punto de energía</h2>&nbsp;En el Feng Shui, el sillón no es solo un mueble decorativo o funcional. Representa un centro de energía donde el cuerpo descansa, la mente se relaja y el espíritu se recarga.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/24/7fJl8mPVw_870x580__1.jpg" alt="Espacios armoniosos favorecen el descanso emocional.">&nbsp;Por eso, su ubicación debe estar cuidadosamente pensada. Lo ideal es colocarlo en lo que se conoce como la posición de comando. Esto significa que debe estar ubicado de forma tal que permita ver la puerta de entrada sin estar justo enfrente de ella, y nunca darle la espalda.&nbsp;Este principio básico ayuda a crear una sensación de seguridad inconsciente: ver quién entra o sale del espacio da al cuerpo una percepción de control, reduciendo así los niveles de alerta o tensión constante. En términos psicológicos, este pequeño cambio en el entorno genera una señal de confianza y reduce el estrés cotidiano.&nbsp;Otro punto clave es que el respaldo del sillón esté apoyado contra una pared sólida. Esto brinda sensación de contención y protección, tanto física como simbólica. Evitar dejar espacios vacíos detrás del asiento también contribuye a disminuir la sensación de vulnerabilidad que puede estar presente de forma inconsciente.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Luz, circulación y orientación</h2>&nbsp;Además de la posición frente a la entrada, el Feng Shui presta atención a la calidad de luz que recibe el sillón. Una sala bien iluminada con luz natural favorece el flujo de energía positiva. En cambio, los espacios oscuros o saturados de objetos pueden propiciar bloqueos energéticos que derivan en estados de inquietud o agobio.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/24/C1hPiD8hg_870x580__1.jpg" alt="La ubicación del sillón influye en la energía del ambiente.">&nbsp;Colocar el sillón cerca de una ventana o una fuente de luz tenue y cálida puede ser una buena alternativa, siempre cuidando que no quede expuesto a corrientes de aire, ya que esto también puede alterar la sensación de confort. Es importante que la energía pueda circular libremente, por eso hay que evitar amontonar muebles o dejar pasillos obstruidos.&nbsp;En cuanto a la orientación, se sugiere que el sillón mire hacia el centro de la habitación o hacia algún punto visualmente placentero, como una planta, un cuadro armónico o una estantería ordenada. Mirar constantemente hacia una pared vacía, un rincón oscuro o un televisor apagado puede generar sensaciones de encierro o vacío emocional.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="326947" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Colores y texturas que acompañan</h2>&nbsp;El Feng Shui también contempla la influencia del color y los materiales en el estado emocional. En lo que respecta al sillón, lo recomendable es optar por tonalidades neutras o cálidas: beiges, grises suaves, verdes claros o tonos tierra. Estos colores invitan al descanso, transmiten serenidad y evitan la sobreestimulación visual.&nbsp;<img class="image_resized" style="width:870px;" src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/24/6PX-hn5Dr_870x580__1.jpg" alt="Distribuir bien los muebles mejora la circulación del chi.">&nbsp;En cuanto a las texturas, los tejidos suaves y naturales como el lino, el algodón o la lana ayudan a conectar con el confort. Evitar materiales demasiado fríos o sintéticos también es aconsejable. Cojines mullidos, mantas livianas o alfombras en sintonía con el entorno completan la escena ideal para una tarde tranquila.&nbsp;Por último, mantener el orden es fundamental. Un sillón cubierto de ropa, papeles o cosas sin uso constante interrumpe el flujo de energía armónica. El desorden visual alimenta la confusión mental y puede intensificar la ansiedad. Convertir ese rincón en un espacio de pausa, donde leer, conversar o descansar, es una forma concreta de cuidar la salud emocional desde el interior del hogar.&nbsp;En síntesis, el sillón, correctamente ubicado y acompañado de luz, orden y una intención clara de bienestar, puede transformarse en un refugio cotidiano frente al estrés. Aplicar estos principios del Feng Shui no solo cambia la estética del hogar, sino también la calidad de vida que se construye dentro de él.

¿Dónde ubicar tu sillón para potenciar el bienestar según el Feng Shui?

Los arándanos no solo deleitan con su sabor dulce; detrás de ese pequeño tamaño se oculta un arsenal nutricional. Llenos de antocianinas, potentes antioxidantes, actúan como escudo contra los radicales libres. Además, aportan vitaminas C, A y K, junto con minerales esenciales como fibra, magnesio, calcio e hierro, lo que los convierte en un snack funcional ideal día a día<h3>Ventajas para la memoria y la mente</h3>Estudios recientes resaltan que consumir siquiera 100 g de arándanos al día puede mejorar la memoria, atención y funciones ejecutivas, especialmente en adultos mayores. Sus compuestos bioactivos favorecen la circulación cerebral y ayudan a reducir el daño oxidativo<h3>Bien para el corazón y la salud metabólica</h3>Investigaciones del King’s College de Londres muestran que estos frutos ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, combaten la inflamación, reducen el colesterol LDL y mejoran la sensibilidad a la insulina, aportando grandes beneficios a las personas con diabetes tipo 2<h3>Defensa antioxidante e inmunológica</h3>Gracias a las antocianinas y el ácido clorogénico, los arándanos inhiben enzimas proinflamatorias, reducen procesos crónicos asociados a enfermedades cardíacas y Alzheimer, y fortalecen la respuesta inmune<h3>Tránsito digestivo y microbiota</h3>Su elevado contenido de fibra mejora el tránsito intestinal y promueve una microbiota saludable. Además, se ha observado que pueden prevenir infecciones urinarias al dificultar que las bacterias se adhieran al tracto urinario<h3>Envejecimiento celular y control de peso</h3>Los antioxidantes presentes en los arándanos ayudan a ralentizar el envejecimiento celular, manteniendo la piel más elástica y conservando la vitalidad. Su bajo aporte calórico y alto contenido de fibra los convierte también en un snack saciante, ideal para controlar el peso

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