Este miércoles por la noche, un apostador se llevó más de $2.100 millones en el Quini 6.Se trata de un jugador de de Río Cuarto, provincia de Córdoba, que tuvo seis aciertos en la modalidad "La Segunda", llevándose el premio millonario con los números 03-10-15-18-20-25.Mientras tanto, en el Siempre Sale fueron 24 los ganadores con cinco aciertos a lo largo de todo el país que se repartieron el pozo de más de $191.500.000.&nbsp;Los otros números de esta noche fueron:<h3 style="margin-left:0px;">TRADICIONAL PRIMER SORTEO</h3>13- 17- 25- 33- 34- 41<h3 style="margin-left:0px;">REVANCHA</h3>15 -16 -19- 24- 26- 27<h3 style="margin-left:0px;">SIEMPRE SALE</h3>06- 07- 19 - 26- 35- 41Los estimados individuales para el sorteo del domingo son:Tradicional Primer Sorteo: $600.000.000La Segunda: $530.000.000Revancha: $500.000.000Siempre Sale: $265.000.000Extra: $105.000.000El próximo sorteo será el domingo 15 de junio a las 21:15, en la sala de Lotería de Santa Fe.Podés seguirlo en vivo por RTS Santa Fe, IP Noticias, Telefe Santa Fe, Canal 9 (Paraná) y el canal de Youtube de Lotería.<section class="noteSuggested" data-id="326180" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;&nbsp;EL

Quini 6: un afortunado apostador que ganó más de $2.100 millones, ¿de dónde es?

La <a href="https://www.boletinoficial.gob.ar/detalleAviso/primera/326819/20250611">Disposición 3984/2025</a> señala que la “Torta Negra Galesa” carece de registros sanitarios válidos y exhibe en su etiqueta números de RNE 15000651 y RNPA 15003918 que fueron dados de baja, constituyéndose como un producto ilegal.Ante esto, el Departamento de Rectoría del INAL recomienda prohibir su elaboración, fraccionamiento y comercialización en todo el territorio nacional, así como su oferta en tiendas virtuales.La intervención inició por una notificación de la Dirección de Bromatología de Neuquén (Incidente SIVA N° 4330), cuando se descubrió que la marca Welsh Pioneer seguía usando un RNE inactivo desde 2020, luego de haber sido desvinculada y con cierre de la sala de elaboración artesanal en febrero de 2024La Bromatología provincial intervino y decomisó el producto conforme a la Ley 18.284 y el Decreto 2126/71, al constatar la irregularidad.&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/05/15/QlLwvNm0i_870x580__1.jpg" alt="Gentileza"><figcaption>Mediante la Disposición 3984/2025 publicada este miércoles.</figcaption></figure>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Fundamentos legales</h2>Se determina la infracción de normas clave del Código Alimentario Argentino (CAA): artículos 6 bis, 13 y 155; así como del Anexo II del Decreto 2126/71 y la Ley 18.284, ya que el producto no garantiza trazabilidad ni condiciones sanitarias adecuadas.Por lo tanto, en atención al riesgo sanitario que implica consumir productos sin regulación adecuada, la ANMAT fundamentó su decisión en sus competencias establecidas por los Decretos 94/2023 y 1490/92.&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/03/20/SQdmPTlO3_870x580__1.jpg" alt="Crédito: Manuel Fabatia"><figcaption>La medida incluye el secuestro de lotes comerciales. Crédito: Manuel Fabatia</figcaption></figure>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Alcance de la prohibición</h2><ul><li>Artículo 1°: prohíbe fabricación, fraccionamiento y comercialización de la “Torta Negra Galesa” en todo el país y en plataformas web.</li><li>Artículo 2°: incluye toda presentación que exhiba los números de RNE 15000651 y/o RNPA 15003918 en su rótulo, declarados ilegales.</li><li>Artículo 3°: instruye comunicar la disposición a autoridades provinciales, Ciudad de Buenos Aires y organismos implicados, y su registro oficial.</li></ul>La medida busca resguardar la salud pública y garantizar que los alimentos comercializados cumplan con los registros sanitarios y trazabilidad necesarios. Las autoridades advierten a consumidores y comerciantes sobre evitar la circulación de productos artesanales con rótulos falsificados.<section class="noteSuggested" data-id="326180" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;EL

Producto ilegal: la ANMAT prohibió la comercialización de una “Torta Negra Galesa”

Cada 10 de junio se conmemora en Argentina el Día Nacional de la Seguridad Vial, una fecha destinada a reflexionar sobre la situación del tránsito en el país y a renovar el compromiso con la movilidad segura y sostenible.&nbsp;Según datos oficiales de la Agencia Nacional de Seguridad Vial (ANSV), en 2023 se registraron 4.369 víctimas fatales en 3.642 siniestros viales a nivel nacional, lo que representa un promedio de 12 muertes por día. En 2024, según el informe preliminar de la Dirección de Estadística Vial de la Secretaría de Transporte de la Nación, se produjeron 2.343 siniestros fatales, con 3.894 fallecidos.<h3>&nbsp;</h3><h2>El uso del celular, la principal causa de accidentes</h2>&nbsp;Uno de los factores más significativos en estos siniestros es la distracción al volante, siendo el uso del celular la principal causa. Aunque pueda parecer inofensivo leer o responder un mensaje, basta con bajar la vista solo tres segundos a 60 km/h para recorrer más de 50 metros sin ver la carretera. Manipular el GPS, hablar con los pasajeros o girar para mirar atrás también comprometen la atención que exige la conducción. Esta distracción, aunque sea por un instante, puede transformar una situación normal en una tragedia.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/celular_al_volante.jpg" alt="celular al volante - 1"></figure><h3>&nbsp;</h3>Conducir no solo implica moverse de un punto a otro, sino tomar decisiones constantes: respetar las velocidades máximas, mantener distancia, ceder el paso, usar las luces correctamente, y evitar el consumo de alcohol o cualquier otra sustancia que altere los reflejos. Estas son pequeñas acciones que, sumadas, pueden salvar vidas. Además, estas decisiones no solo protegen al conductor, sino también a quienes cruzan una esquina, a quienes comparten la ruta o a quienes esperan en casa.<h3>&nbsp;</h3><h2>La seguridad vial, una responsabilidad colectiva</h2>&nbsp;La responsabilidad no recae únicamente en los conductores. Peatones y ciclistas también deben tomar decisiones que marcan la diferencia, como cruzar por la senda peatonal, mirar en ambos sentidos, respetar semáforos, usar casco y llevar elementos reflectivos por la noche.&nbsp;Cuando hay menores a bordo, el compromiso aumenta. Ningún trayecto es tan corto como para no usar sillitas de seguridad y el cinturón de seguridad. Los niños deben viajar en el asiento trasero, sujetos con sistemas de retención adecuados a su edad, peso y talla. Estos elementos, a veces subestimados, están diseñados para proteger a los más pequeños en caso de frenadas bruscas o impactos.&nbsp;<div class="raw-html-embed"><blockquote class="twitter-tweet">✅Día Nacional de la Seguridad Vial. La seguridad vial se construye con conciencia, compromiso responsabilidad, y prevención. Con Estado presente y ciudadanía involucrada. 💪🏼Trabajemos juntos para promover una movilidad más segura en Santa Fe. <a href="https://t.co/zoXyzO751b">pic.twitter.com/zoXyzO751b</a>— Agencia Provincial de Seguridad Vial (@RedSegVial) <a href="https://twitter.com/RedSegVial/status/1932399827683299406?ref_src=twsrc%5Etfw">June 10, 2025</a></blockquote> <script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script></div><h3>&nbsp;</h3><h2>Reflexión sobre el autocuidado</h2>&nbsp;“El tránsito es un lugar donde cada decisión cuenta”, afirmó Ailín Catalá, especialista en comunicación en salud y jefa de comunicación institucional de Ospedyc. En un contexto donde los siniestros viales siguen siendo una de las principales causas de muertes y lesiones evitables, reflexionar sobre el autocuidado se vuelve urgente. “No se trata solo de cumplir las normas, sino de reconocer que cada persona tiene herramientas para proteger su vida y la de los demás”, agregó.&nbsp;Catalá también señaló que en muchas rutas y calles del país, las estrellas amarillas pintadas en el camino nos recuerdan a las vidas perdidas. "Cada una de esas estrellas es una historia interrumpida, una familia atravesada por el dolor", destacó. Pero, además de las muertes, advirtió sobre las secuelas físicas, los dolores crónicos, las discapacidades y el trauma emocional que dejan los accidentes.<h3>&nbsp;</h3>Prevenir no solo implica evitar muertes, sino también elegir el autocuidado como una forma de protegerse a sí mismo y a los demás. Respetando las normas y actuando con responsabilidad, reducimos riesgos y construimos una convivencia más segura.

Confirmado: el uso del celular mientras se conduce es la principal causa de accidentes

La universidad pública enfrenta una sangría silenciosa: docentes, investigadores y personal no docente calificado dejan sus cargos, por sueldos que no alcanzan. El rector de la UNL advierte que este problema puede comprometer la calidad educativa.¿Quiénes dictarán clases si los mejores docentes e investigadores deben buscar nuevos trabajos o rumbos para tener un salario digno y acorde a su nivel de profesionalización? ¿Afectará esto la calidad de la enseñanza en un futuro cercano en las universidades públicas? Con salarios por debajo de la línea de pobreza, son preguntas obligadas en estos tiempos en que el recurso humano de las casas de estudios superiores se están alejando de las aulas."Esto está pasando, se está perdiendo recurso humano valioso", confirmó este lunes a El Litoral el rector de la Universidad Nacional del Litoral (UNL), Enrique Mammarella. &nbsp; &nbsp;Y añadió que se está registrando "tanto entre docentes e investigadores como entre los no docentes. Tenemos personal administrativo con mucha capacitación en distintas áreas y que, ante la imposibilidad de tener una carrera en la universidad que les permita vivir bien, buscan otros lugares".Consultado sobre si existen estadísticas al respecto, el rector admitió: "No hemos sacado números todavía. Estoy empezando a trabajar en eso. Pero lo vemos en el día a día: por los pedidos de renovación de cargos que nos llegan, por los llamados constantes desde distintas áreas que no logran cubrir vacantes".El rector describió que esta situación es de todas las universidades en general. "Nos llegan pedidos de otras universidades y, si no tenemos para nosotros, tampoco para las demás".Este problema ya se viene advirtiendo de un tiempo a esta parte. Oscar Alpa, actual presidente del Concejo Interuniversitario Nacional (CIN) -que reúne a los rectores del país- indicó recientemente que "estamos perdiendo docentes, no docentes, investigadores".&nbsp;En igual sentido, se comenzaron a expresar distintas autoridades universitarias. A fines de 2024, el decano de Ciencias Veterinarias de la UBA, Alejo Pérez Carrera, dijo que 48 docentes habían renunciado a sus cargos hasta ese momento, lo que significaba aproximadamente un 10% del plantel docente de la facultad.<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/universidad.webp" alt="Universidad"><figcaption>El rector Mammarella junto a la comunidad universitaria en la última marcha federal de 2024.</figcaption></figure><h3 style="margin-left:0px;">¿Y la calidad educativa?</h3>Sobre los motivos de este alejamiento, Mammarella explicó que "son dos cuestiones. Primero, lo salarial, lo que lleva a buscar soluciones temporales o bien más permanentes. Muchos buscan complementar el sueldo con otros trabajos, y eso implica restar tiempo a la docencia y a la investigación. Segundo, cuando ya no se ve una salida en el corto plazo, se empieza a pensar en un cambio más profundo: buscar nuevos horizontes en el exterior o irse al sector privado, incluso cambiando de área de trabajo y dejando atrás la formación que tienen en su especialidad".El impacto ya se empieza a sentir, advierte Mammarella: "Esto claramente afecta la calidad de la educación. Si un docente o investigador no puede dedicarle todo el tiempo necesario a su formación y actualización, el sistema se resiente. Y cuando no podemos reponer los cargos con personas igual de capacitadas, la pérdida de calidad es inevitable".&nbsp;Formar a un profesional universitario de alto nivel no se puede hacer de la noche a la mañana. "Un investigador con aspiraciones a ser profesor titular necesita al menos diez años de formación: grado, doctorado, estancia en el exterior, publicaciones, proyectos. No es algo que se reemplaza de un día para el otro. Y cuando se van, el sistema pierde muchísimo", enfatizó el rector.&nbsp;<h3 style="margin-left:0px;">Salario y financiamiento</h3>La mejora del poder adquisitivo docente es uno de los ejes del proyecto de financiamiento universitario que se presentó recientemente en el &nbsp;Congreso de la Nación"Sí, es uno de los puntos fundamentales del proyecto. Quiero decir no es algo exclusivo de la educación. También lo vemos en salud. Creen que se puede formar médicos sin pagar bien a los residentes, pero sin jefes de servicio y sin futuro profesional, tampoco habrá calidad en hospitales como el Garrahan", comparó el rector.En cuanto a la expectativa que genera el tratamiento legislativo, Mammarella espera "que el proyecto avance y se discuta, pero sobre todo que se defina una política educativa a nivel nacional que piense en el mediano y largo plazo. Porque lo que se pone en juego es el futuro del país".<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/universidad_1.webp" alt="Universidad"><figcaption>Marcha de la comunidad universitaria del año 2024</figcaption></figure>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">"Falta de empatía"</h2>Esta semana, los docentes universitarios llevan adelante un paro de 48 horas los días 11 y 12 de junio, y se aguardan más medidas posteriores."Hoy, los salarios docentes están por debajo de la línea de pobreza, con una pérdida de poder adquisitivo que supera el 100% respecto a la inflación", denunció la Federación Nacional de Docentes, Investigadores y Creadores Universitarios (Conadu Histórica) en un comunicado. Según indicaron, el poder adquisitivo cayó tan drásticamente que "venimos perdiendo el equivalente a casi un salario completo cada tres meses".Consultado al respecto, Mammarella no ocultó su preocupación por el esquema de paros que afecta directamente a los estudiantes. "Estábamos trabajando en un sentido, pero claramente la falta de respuestas, pero sobre todo la falta de empatía, de ponerse en el lugar del otro, es lo que estamos viendo a través de los medios. Vemos cómo otros sectores -como la discapacidad o el Garrahan- reciben la misma indiferencia. Y lamentablemente, eso se traduce en un estado de ánimo muy feo dentro del sistema universitario".

"La universidad está perdiendo recursos humanos valiosos", aseguró Mammarella

Desde el año 2000, fumar está completamente prohibido a bordo de los vuelos comerciales, pero hay algo que aún persiste en los aviones: los ceniceros, especialmente en la zona de los baños. Esta medida, que puede parecer un contrasentido, tiene una razón muy clara: seguridad.&nbsp;La Administración Federal de Aviación (FAA) exige que los aviones mantengan ceniceros a bordo, y especialmente cerca de los baños. ¿Por qué? Aunque fumar está prohibido, todavía hay pasajeros que intentan hacerlo en pleno vuelo. En caso de que alguien encienda un cigarrillo, es mucho más seguro que lo apague en un cenicero, diseñado para contener el fuego, que en un tacho de basura lleno de materiales inflamables como papel o toallas.&nbsp;La FAA lo resume de esta manera: “Mejor prevenir que lamentar”.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/cenicero_avion.jpg" alt="cenicero avion - 1"></figure>&nbsp;<h2>La historia detrás de la medida</h2>&nbsp;Esta normativa tiene un origen que se remnta a varias décadas. Durante los años 70, los aviones separaban a los pasajeros fumadores del resto. En 1988, el presidente Ronald Reagan firmó una ley que prohibía fumar en vuelos de menos de dos horas. Más tarde, George H. W. Bush extendió esta medida a vuelos de hasta seis horas. Finalmente, en 2000, Bill Clinton prohibió fumar en todos los vuelos nacionales e internacionales hacia y desde los Estados Unidos.&nbsp;<section class="noteSuggested" data-id="326175" data-title="Puede interesarte"></section>&nbsp;A pesar de esta prohibición, los ceniceros continúan presentes por precaución, ya que un cigarrillo mal apagado en un avión podría desencadenar una emergencia grave. De hecho, aún hoy se registran casos de pasajeros que intentan fumar en los aviones, enfrentándose a multas de hasta 37.000 dólares.

Curioso… ¿Por qué los aviones tienen ceniceros si está prohibido fumar?

Con la llegada del invierno y la disminución de las temperaturas en la ciudad, Radio Rafaela te deja una serie de recomendaciones para prevenir accidentes relacionados con el monóxido de carbono (CO), un gas altamente peligroso, especialmente en los hogares que utilizan artefactos de calefacción.&nbsp;El monóxido de carbono es invisible, inodoro e insípido, lo que lo convierte en un riesgo silencioso. Las fuentes más comunes de este gas incluyen estufas, salamandras, braceros, calefones, termotanques, cocinas, generadores de electricidad, calderas y caños de escape de vehículos.<h3>&nbsp;</h3><h2>Síntomas de intoxicación por monóxido de carbono</h2>&nbsp;Es fundamental reconocer los síntomas de intoxicación por monóxido de carbono, que pueden incluir:<ul><li>Dolor de cabeza</li><li>Náuseas o vómitos</li><li>Mareos</li><li>Cansancio, letargo o confusión</li><li>Desmayos o convulsiones</li><li>Alteraciones visuales</li></ul><h3>&nbsp;</h3><h2>Recomendaciones clave para prevenir accidentes</h2>&nbsp;Para evitar la intoxicación por monóxido de carbono, en Radio Rafaela te recomendamos seguir estas pautas:<ul><li>Instalaciones y mantenimiento por profesionales: Las instalaciones de gas deben ser realizadas y revisadas por un gasista matriculado.</li><li>Ventilación adecuada: Asegurarse de que las rejillas y conductos de ventilación no estén obstruidos y mantener los ambientes siempre ventilados.</li><li>Revisión de los artefactos: Comprobar que el color de la llama de los artefactos sea azul, lo que indica una combustión adecuada.</li><li>Seguir las instrucciones: Respetar las instrucciones de uso de los aparatos a combustión según lo indicado por el fabricante.</li><li>Uso de artefactos seguros: Instalar artefactos de tiro balanceado, aprobados por los organismos competentes, que garantizan una correcta evacuación de los gases.</li><li>Válvulas de seguridad: Asegurarse de que todos los artefactos de gas cuenten con válvulas de seguridad y estén instalados de manera fija.</li></ul>

¡A cuidarse! Recomendaciones para evitar accidentes con monóxido de carbono en estos días fríos

Con la temporada de invierno a punto de comenzar, esquiar en Argentina se ha convertido en un lujo que pocos pueden pagar. Los precios actualizados de los principales centros de esquí del país revelan que una jornada completa en la nieve puede superar fácilmente los $200.000 por persona, considerando el pase diario, el alquiler del equipo, la ropa de abrigo y las clases.&nbsp;Solo el pase diario —que habilita el uso de pistas y medios de elevación— puede costar entre $71.000 y $150.000, dependiendo del centro y la temporada. A esto se suma el alquiler de equipos (tablas, botas, bastones o snowboard), cuyo valor ronda entre $35.000 y $75.000 por día. El casco, no incluido en el alquiler básico, cuesta entre $10.000 y $15.000 adicionales.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/esquiar.jpeg" alt="ESQUIAR - 1"></figure>&nbsp;Además, quienes no cuentan con ropa adecuada deben alquilar camperas, pantalones impermeables, antiparras y guantes, sumando entre $30.000 y $50.000 más. Y si se trata de principiantes, las clases grupales van desde los $85.000, mientras que una clase personalizada de jornada completa puede superar los $500.000.&nbsp;<h3>Tarifas en los principales centros de esquí</h3><ul><li>Las Leñas (Mendoza): Pase diario adultos $150.000 en temporada alta. Abre el 14 de junio.</li><li>Cerro Castor (Ushuaia): Pase diario $121.500. Apertura estimada: 27 de junio.</li><li>Cerro Catedral (Bariloche): Tarifa única toda la temporada: $115.000 adultos.</li><li>Cerro Bayo (Villa La Angostura): $99.800 adultos (temporada alta).</li><li>Cerro Chapelco (San Martín de los Andes): Pase de 3 días $324.000. Apertura: 20 de junio.</li><li>La Hoya (Esquel): Pase diario $80.000. Apertura estimada: 23 de junio.</li><li>Lago Hermoso (San Martín de los Andes): Pase diario $71.000. Promoción inicial con clase y equipo: $144.000.</li><li>Batea Mahuida (Villa Pehuenia): El más accesible. Pases desde $36.000 y alquiler de equipos por $25.000 diarios.</li></ul><h3>&nbsp;</h3><h3>Acceso limitado</h3>En este contexto económico, el esquí se aleja cada vez más del turismo local promedio, volviéndose una opción prácticamente inaccesible para muchas familias. La mayoría de los centros apuntan a turistas internacionales o argentinos con alto poder adquisitivo.

¿Esquiar en Argentina, solo para privilegiados? Un día en la nieve puede superar los $200.000

El mouth taping consiste en colocarse una cinta adhesiva sobre los labios antes de dormir para evitar la respiración bucal. La promesa es sencilla: obligar al cuerpo a respirar por la nariz, donde el aire se filtra, se humidifica y se calienta, mejorando su calidad.En redes como TikTok e Instagram, varios influenciadores aseguran que esta práctica reduce el ronquido, mejora la oxigenación, combate la sequedad bucal, combate la halitosis, fortalece la mandíbula y hasta ayuda a dormir más profundamente.<h3>¿Qué dicen los estudios?</h3>Un estudio de 2022 en pacientes con apnea del sueño leve detectó mejoras modestas en ronquidos y gravedad de apnea tras una semana de uso. Sin embargo, los expertos señalan que son investigaciones reducidas, sin polisomnografías completas ni muestras significativas&nbsp;Por su parte, una revisión reciente analizó 10 estudios con 213 participantes y concluyó que los beneficios son mínimos y los riesgos, reales: dificultad para respirar, asfixia y complicaciones para quienes tienen obstrucciones nasales&nbsp;<h3>¿Cuáles son los beneficios potenciales?</h3>Estimula la respiración nasal: La nariz filtra el aire, ayuda a regular la temperatura y promueve la producción de óxido nítrico, que mejora la circulación&nbsp;Puede reducir ronquidos y apnea leve, según pequeños estudios&nbsp;Previene sequedad bucal y mal aliento, habituales en quienes respiran por la boca&nbsp;<h3>¿Y los riesgos?</h3>Problemas respiratorios: Quienes tienen congestión nasal, sinusitis, tabique desviado o algún trastorno respiratorio pueden sufrir asfixia durante la noche&nbsp;Irritación de la piel: La cinta puede causar alergias o irritaciones en los labios y alrededores&nbsp;Riesgo de aspiración: Si ocurre reflujo o vómito, el sellado bucal impide expulsarlo y puede provocar neumonía por aspiración .Falsa sensación de solución: La técnica podría enmascarar problemas más serios como apnea obstructiva o desviación de tabique<h3>Consejos si querés probarlo</h3>Consultá a un especialista antes de iniciar esta práctica, en especial si sospechás apnea, roncás fuerte o tenés congestión nasal crónica&nbsp;Elegí cintas hipoalergénicas, diseñadas para piel sensible&nbsp;Probalo de día: pegá la cinta mientras descansás, mirás TV o leés, para evaluar tolerancia .Abrí un “escape”: dejá un pequeño espacio en la cinta para permitir respiración de emergencia si es necesario .<h3>¿Hay alternativas seguras?</h3>Sí. Algunas soluciones menos controversiales incluyen:Tiras nasales o dilatadores internos, para mejorar el flujo de aire&nbsp;Higiene nasal, con lavados salinos o neti pots&nbsp;Ejercicios de terapia miofuncional, para fortalecer la respiración&nbsp;Cambiar posición al dormir, como evitar dormir boca arriba&nbsp;CPAP o dispositivos mandibulares, para casos de apnea moderada a severa&nbsp;

Descubrí el mouth taping: la técnica de “dormir con la boca cerrada” que promete revolver tu descanso… pero también genera polémica

Descubrí el mouth taping: la técnica de “dormir con la boca cerrada” que promete revolver tu descanso

Lo que comenzó como una cobertura habitual terminó en una escena de violencia inesperada. Lauren Tomasi, periodista australiana, fue alcanzada por una bala de goma disparada por un policía mientras transmitía en vivo las protestas contra las redadas migratorias en Los Ángeles.Era domingo por la tarde en el centro de Los Ángeles. Las calles vibraban al ritmo de los cánticos, los carteles exigían justicia para las familias migrantes y los gases lacrimógenos comenzaban a cubrir el aire. Entre el caos, Lauren Tomasi sostenía su micrófono con firmeza. Junto a su camarógrafo, reportaba en directo para el noticiero australiano Nine News.Sin previo aviso, un estruendo cortó la escena. Una bala de goma impactó contra su pierna, lanzada por un policía que, según muestran las imágenes, la tenía a plena vista. Ella gritó, se dobló de dolor y se alejó tambaleando, mientras repetía: “Estoy bien, estoy bien”, más como mantra que como certeza.“Sentí el golpe seco y ardiente. Estábamos lejos de los disturbios, en una zona habilitada para la prensa”, relató más tarde Tomasi. Su testimonio se suma a una creciente lista de periodistas agredidos durante coberturas en contextos de protestas, lo que vuelve a poner en foco el accionar de las fuerzas de seguridad.Desde el 6 de junio, la ciudad se encuentra convulsionada tras una nueva serie de redadas migratorias ordenadas por el gobierno de Donald Trump. En respuesta, miles de personas salieron a las calles. El 7 de junio se sumó la Guardia Nacional, y los enfrentamientos con manifestantes se intensificaron. Hubo más de 60 detenidos y varios vehículos oficiales fueron incendiados.El gobierno australiano exigió explicaciones formales a las autoridades estadounidenses y reclamó garantías para el ejercicio libre del periodismo. “La libertad de prensa no puede estar en la mira de las armas policiales”, declaró un vocero del Ministerio de Relaciones Exteriores.En redes sociales, las imágenes del momento recorrieron el mundo, despertando solidaridad y alarma. La escena del disparo quedó registrada en vivo y se volvió símbolo de una pregunta urgente.&nbsp;

Redadas migratorias: un policía hirió a una periodista mientras cubría una protesta

Una nueva jornada de sorteos volvió a marcar récords para el Quini 6. El sorteo N.º 3276, realizado este domingo, distribuyó más de 5.000 millones de pesos entre sus diferentes modalidades, reafirmando su lugar como el juego más federal y millonario del país.En el Tradicional Primer Sorteo, un solo apostador acertó la combinación ganadora: 01, 04, 08, 12, 19 y 22. La jugada fue realizada en la localidad bonaerense de Quilmes. El afortunado se llevó la suma de $2.327.341.123,80.La modalidad La Segunda quedó vacante. A pesar de que el pozo ofrecía más de dos mil millones de pesos ($2.036.437.011,00), no hubo ganadores con seis aciertos. El premio se acumula para el sorteo del miercoles11 de junio.La Revancha también tuvo un único ganador, que selló su suerte en la ciudad de Berazategui, provincia de Buenos Aires. Con los números 08, 09, 12, 29, 40 y 43, esta persona se alzó con $2.673.573.739,20.En la modalidad Siempre Sale, los números 00, 01, 09, 12, 17 y 29 dieron lugar a 29 ganadores en todo el país, quienes recibirán $8.904.905,38 cada uno.Por su parte, el Premio Extra benefició a 1.516 jugadores, que se llevaron $69.261,21 por apuesta, redondeando así una noche con miles de ganadores.Desde Lotería de Santa Fe, destacaron la amplia distribución federal de los premios. El próximo sorteo se celebrará el miércoles 11 de junio, con un pozo estimado de $3.450 millones.Quini 6, el juego que más paga y que más gana!<section class="noteSuggested" data-id="325989" data-title="Puede interesarte"></section>

Quini 6 entregó más de 5.000 millones en premios en el último sorteo

Cuando se está por salir de casa, se chequean muchas cosas: billetera, llaves, ¿cerré la puerta? Pero, siendo sinceros, hoy lo único que verdaderamente importa es el celular. Cuando no lo encontramos en el bolsillo, bolso o cartera, más de uno se desespera de forma irracional.La sensación de necesitar el celular todo el tiempo y entrar en pánico cuando parece extraviado tiene nombre: nomofobia. “El término nace del inglés no mobile phobia y es un miedo irracional o una ansiedad excesiva ante la idea de estar sin teléfono móvil, quedarse sin batería o sin cobertura”, explica Geraldine Peronace (MN 110541), médica psiquiatra e investigadora especializada en adicciones.Aunque se trata de un fenómeno que atraviesa a gran parte de la población, hay un grupo que lo padece con más intensidad. “En la actualidad, los adolescentes creen que el uso del móvil es imprescindible día tras día. No salen de casa sin antes agarrarlo, y lo consultan de forma compulsiva. La nomofobia refleja esta amalgama de dependencias, más entre los jóvenes”, agrega la especialista.<figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/06/8N4xUuT2m_870x580__1.jpg" alt="FILE PHOTO: A man uses an iPad with a Facebook app in this photo illustration in Sofia, Bulgaria on January 30, 2013. REUTERS/Stoyan Nenov/File Photo bulgaria sofia hombre usando facebook en su celular internet redes sociales"></figure><h2 style="margin-left:0px;">Facebook y los "Nativos Digitales"</h2>En 2017, este fenómeno comenzó a observarse con más frecuencia. “Con la consolidación de Facebook como red social y su llegada a cada dispositivo, se empezó a conectar más intensamente con otras personas. A partir de ahí surgieron nuevas plataformas y un uso cada vez más compulsivo de las redes”, detalla Peronace.Hoy, la nomofobia es un trastorno completamente visible entre adolescentes y adultos jóvenes de entre 12 y 35 años. Se trata de los llamados “nativos digitales”, quienes crecieron rodeados de pantallas e internet, que fue su primer medio de interacción social. “En la actualidad, creen que el uso del celular es necesario para socializar y lo consideran un objeto imprescindible”, afirma Peronace.La llegada de la pandemia intensificó esta tendencia: “A partir de ese momento, las conexiones, el trabajo y los estudios pasaron a formar parte de nuestra vida cotidiana a través del celular. Y esto, por supuesto, lo agravó aún más”, remarca.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Ansiedad, soledad y la presión de estar “siempre disponibles”</h2>En los últimos años se ha detectado “la aparición de comportamientos psicológicos anormales asociados al uso de tecnologías de la información y la comunicación, como computadoras, teléfonos móviles, tabletas electrónicas, internet o redes sociales”, indica la especialista en diálogo con <a href="https://www.ellitoral.com/">El Litoral.</a>Aunque la nomofobia se manifiesta con mayor frecuencia en las generaciones millennials y centennials, no discrimina edades. “Se ven afectadas especialmente las personas con rasgos ansiosos o baja tolerancia a la soledad y al aburrimiento”, sostiene la doctora.Además, señala que este trastorno también impacta en quienes presentan alta dependencia de redes sociales o mensajería instantánea; estudiantes y profesionales que utilizan intensamente el móvil para fines académicos y laborales; y personas que viven en entornos de hiperconectividad o con presión social por estar “siempre disponibles”.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Consecuencias psicológicas</h2>Actualmente, la nomofobia trae aparejadas múltiples consecuencias psicológicas: “Estamos viendo ansiedad, angustia, irritabilidad, agresividad, déficit de atención y de concentración; trastornos del sueño, aislamiento social... Y la adicción al teléfono móvil como último eslabón”, analiza Peronace.Aunque no existe un protocolo psicológico único, “sí se puede realizar un tratamiento. Debería comenzar con la consulta a un profesional especializado en adicciones, con terapia cognitivo-conductual, evaluación psiquiátrica y, si es necesario, tratamiento farmacológico”, explica la doctora. También destaca que “cada vez hay más espacios de terapia grupal para personas con adicciones conductuales”.El objetivo del tratamiento es “lograr el control de esta conducta compulsiva, aprender a gestionar el tiempo de otra forma y manejar la ansiedad y el estrés”, agrega la especialista. Se busca un cambio de hábitos que promueva el buen uso de internet.<figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2024/08/09/mGZijrjJx_870x580__1.jpg" alt="niños con celulares"></figure><h2 style="margin-left:0px;">Cuidar a los más chicos</h2>Cada año, aumenta de forma significativa el tiempo frente a las pantallas en adultos, jóvenes y, sobre todo, en niños. Los llamados “chupetes electrónicos” ya generan trastornos en la conducta infantil, y la nomofobia no es ajena a estas consecuencias. Como medida preventiva, Peronace recomienda “demorar la llegada del celular y el acceso a internet en los más chicos”.Además, advierte que “la educación a los padres es clave, porque se educa con el ejemplo. Los chicos nos observan y la primera prevención comienza en casa. Muchos no tienen noción de que una pantalla puede provocar en el cerebro infantil una hiperestimulación que, más adelante, tendrá serias consecuencias en la salud mental”.<h2 style="margin-left:0px;">Relación tóxica con la tecnología</h2>La sobrecarga digital ya es parte de la vida diaria, al punto de haber naturalizado una relación tóxica con los dispositivos. “Estamos normalizando la relación tóxica con nuestros dispositivos... cada vez es más la hiperconectividad y el mal uso del celular”, advierte la Dra. Peronace.Cada vez más adultos consultan por síntomas vinculados al uso excesivo del celular. “Por eso es importante trabajar en prevención desde el jardín de infantes, y que los adultos tomen responsabilidad y cambien el modelo de vida que enseñan”, concluye. La prevención temprana es clave para evitar que la dependencia empiece en la infancia.&nbsp;El Litoral

¿Qué es la nomofobia? Esa adicción silenciosa al celular que crece en el mundo moderno

El mercado automotor argentino continúa atravesando un escenario de aumentos sostenidos y una marcada retracción en las ventas. Durante los primeros cinco meses del 2025, las terminales automotrices buscaron mantener algo de competitividad con incrementos mensuales moderados. En junio, los aumentos promediaron el 1,73%, según las listas oficiales de las principales marcas.&nbsp;Ford, Toyota, Fiat, Renault, Volkswagen, Peugeot y Citroën actualizaron sus precios, destacándose Stellantis con alzas que rondaron el 1,5% en sus marcas Fiat, Peugeot y Citroën. Jeep y RAM mantuvieron precios estables, aunque expresados en dólares.&nbsp;Este panorama deja a los consumidores con opciones cada vez más reducidas dentro del espectro de los autos "económicos". A junio de 2025, solo un modelo se ubica por debajo de los 20 millones de pesos, lo que refleja el fuerte encarecimiento del sector.<h3>&nbsp;</h3><h2>Los 10 autos más baratos de junio 2025</h2>Renault Kwid – $19.600.000 | Citycar con motor 1.0 de 66 CV y caja manual. Subió un 2,5%. Es el único que se mantiene por debajo de los $20 millones.Fiat Mobi – $20.783.000 | Versión Trekking, motor 1.0 de 70 CV. Incremento del 2%.Hyundai HB20 – $23.524.800 | Segmento B, motor 1.6 de 123 CV. Sin aumento en junio.Fiat Argo – $24.038.000 | Hatchback con motor 1.3 de 99 CV. Aumentó un 1%.Citroën C3 – $24.110.000 | Motor 1.5 de 115 CV. Versión Feel con caja manual. Suba del 1,6%.&nbsp;<figure class="image"><img src="https://radiorafaelacdn.eleco.com.ar/media/2025/06/citroen_c3.jpg" alt="citroen c3"></figure>&nbsp;Fiat Cronos – $24.114.000 | Sedán nacional con motor 1.3 de 99 CV. Incremento del 2%.Peugeot 208 – $24.450.000 | Versión Allure, motor 1.6, caja manual. Subió 1,2%.Citroën Basalt – $24.800.000 | SUV-Coupé de acceso, motor 1.5 y caja manual. Aumentó 1,8%.Toyota Yaris – $25.261.000 | Todas sus versiones incluyen caja CVT. Motor 1.5 de 107 CV. Suba del 1,7%.Renault Logan – $25.800.000 | Sedán nacional con motor 1.6 de 115 CV. Subió un 2%.

Ranking actualizado: los 10 autos 0 km más baratos de Argentina en junio 2025

En un mundo cada vez más conectado, las redes sociales permiten que culturas distantes se encuentren a través de la música y el baile. Esta vez, la sorpresa vino desde Uganda: los Nansana Kids, un grupo de niños que forma parte de una fundación local, compartieron un video en el que bailan y juegan al fútbol al ritmo de "Soy Sabalero", la emblemática canción de Los Palmeras.<h3>La cumbia santafesina cruza fronteras</h3>Los Nansana Kids, conocidos por sus coreografías en TikTok e Instagram, ya habían captado la atención de los argentinos al interpretar "Tu Foto" de Valentino Merlo junto a Q'Lokura. Ahora, redoblaron la apuesta con "Soy Sabalero", una versión adaptada de "El Parrandero" que Los Palmeras dedicaron a la hinchada de Colón de Santa Fe.El video muestra a los niños combinando pasos de baile con jugadas de fútbol y simulando tocar trompetas, todo con una energía contagiosa que emocionó a usuarios de todo el mundo. La publicación ya supera cientos de miles de visualizaciones en TikTok y ha generado una ola de reacciones tanto en Argentina como en otros países.<h3>Un himno que trasciende</h3>"Soy Sabalero" se ha convertido en un verdadero himno para los hinchas de Colón. Su letra pegadiza y el inconfundible acompañamiento de acordeones y vientos la transformaron en una bandera sonora del pueblo sabalero. Que niños de Uganda —a más de 10.000 kilómetros de Santa Fe— la hayan adoptado para un video que fusiona fútbol, ritmo y alegría no hace más que reafirmar el alcance global de la música santafesina.<h3>&nbsp;Música y solidaridad</h3>La Nansana Kids Foundation es una organización ubicada en la ciudad de Nansana, en Uganda, que trabaja con chicos de comunidades vulnerables. A través del baile, la música y el arte, buscan empoderarlos, alejarlos de contextos difíciles y abrirles oportunidades. En los últimos meses se han vuelto virales por interpretar coreografías de cumbia argentina, reguetón, afrobeat y más.Este intercambio cultural demuestra cómo la música puede unir a personas de diferentes partes del mundo, generando puentes de solidaridad y alegría.<div class="raw-html-embed"><blockquote class="tiktok-embed" cite="https://www.tiktok.com/@nansanadancekids/video/7511091322388860216" data-video-id="7511091322388860216" style="max-width: 605px;min-width: 325px;"> <section> <a target="_blank" title="@nansanadancekids" href="https://www.tiktok.com/@nansanadancekids?refer=embed">@nansanadancekids</a> Hola amigos fans de @lospalmeras❤️❤️❤️@Latin GRAMMYs @Got Talent Argentina @América TV <a title="inspirenansanadancekids" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/inspirenansanadancekids?refer=embed">#inspirenansanadancekids</a> <a title="argentina🇦🇷" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/argentina%F0%9F%87%A6%F0%9F%87%B7?refer=embed">#argentina🇦🇷</a> <a title="fypppppppppppppppppppppp" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/fypppppppppppppppppppppp?refer=embed">#fypppppppppppppppppppppp</a> <a title="cuba" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cuba?refer=embed">#cuba</a> <a title="mexico" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/mexico?refer=embed">#mexico</a> <a title="elsalvador" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/elsalvador?refer=embed">#elsalvador</a> <a title="latinrecordingacademy" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/latinrecordingacademy?refer=embed">#latinrecordingacademy</a> <a title="nansanadancekids" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/nansanadancekids?refer=embed">#nansanadancekids</a> <a title="viral_video" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/viral_video?refer=embed">#viral_video</a> <a title="venezuela" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/venezuela?refer=embed">#venezuela</a> <a title="spain" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/spain?refer=embed">#spain</a> <a title="puetorico🇵🇷❤" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/puetorico%F0%9F%87%B5%F0%9F%87%B7%E2%9D%A4?refer=embed">#puetorico🇵🇷❤</a> <a title="cumbiaargentina" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cumbiaargentina?refer=embed">#cumbiaargentina</a> <a title="mexican" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/mexican?refer=embed">#mexican</a> <a title="cumbia" target="_blank" href="https://www.tiktok.com/tag/cumbia?refer=embed">#cumbia</a> <a target="_blank" title="♬ original sound - Nansana kids foundation" href="https://www.tiktok.com/music/original-sound-7511091338818620216?refer=embed">♬ original sound - Nansana kids foundation</a> </section> </blockquote> <script async="" src="https://www.tiktok.com/embed.js"></script></div>

Desde Uganda, con ritmo sabalero: los Nansana Kids bailan al compás de Los Palmeras

Te pasó más de una vez: salís del shopping cargado de bolsas o terminás un recital entre multitudes y, cuando querés volver a casa, no hay forma de acordarte dónde estacionaste. Damos vueltas, revisamos calles, miramos carteles... y nada. Pero si sos usuario de iPhone, hay un truco que podría salvarte la próxima vez.<h4>Siri, tu copiloto silencioso</h4>Pocos lo saben, pero Siri —el asistente virtual del iPhone— puede ayudarte a marcar la ubicación del auto con una simple frase. Solo tenés que decirle: “Oye Siri, estacioné el auto acá”. Automáticamente, el teléfono registra la ubicación en el mapa. Y cuando lo necesites, podés preguntarle: “Oye Siri, ¿dónde dejé el auto?” y te mostrará el lugar exacto.Para que funcione, es importante tener activada la función de Siri. Eso se hace desde "Configuración" &gt; "Siri y Buscar", y ahí se habilita la opción “Oye Siri”, además de configurar el reconocimiento de tu voz.<h4>Mapas también juega su parte</h4>Pero eso no es todo. Si usás Bluetooth o CarPlay en tu vehículo, el iPhone puede registrar automáticamente dónde lo dejaste al momento de desconectarse. Es una función integrada en la app Mapas que, al activarla, te muestra en el mapa dónde quedó estacionado tu auto, sin que tengas que hacer nada.Para que funcione esta ayuda silenciosa, hay que ir a "Configuración" &gt; "Mapas" y activar la opción “Mostrar auto estacionado”. A partir de ese momento, cada vez que te bajes del coche, el iPhone lo recordará por vos.<h4>Pequeños gestos, grandes soluciones</h4>Estas funciones, aunque simples, pueden evitarte momentos de estrés, sobre todo en ciudades grandes o lugares poco familiares. La tecnología, bien usada, puede ser una gran aliada. Y si tenés un iPhone, ya tenés esta herramienta en el bolsillo. Solo falta activarla y recordar una frase clave: “Oye Siri, estacioné el auto acá”.

El truco escondido del iPhone para no olvidar dónde estacionaste el auto

Junio suele ser un mes que invita a abrigarse, compartir en familia y recargar energías. Pero este año, además, se convierte en una pequeña joya dentro del calendario laboral: dos fines de semana largos consecutivos que abren la puerta a escapadas, reuniones postergadas o simplemente a la calma.<h4>Una pausa extendida para respirar</h4>El primer alivio llega con el sábado 14, que da inicio a un finde largo que se extenderá hasta el lunes 16. ¿El motivo? El feriado por el Paso a la Inmortalidad del General Martín Miguel de Güemes, que cae martes 17, se adelanta al lunes, tal como permite la ley argentina para promover el turismo interno.Y cuando apenas se empieza a retomar el ritmo, aparece una nueva oportunidad: del viernes 20 al domingo 22 de junio se da otro descanso, esta vez por el Día de la Bandera, en honor al General Manuel Belgrano. A diferencia del anterior, este es un feriado inamovible, por lo que se mantiene fijo en el calendario.<h4>Solo tres días para trabajar... o tomarlos también</h4>Entre ambos fines de semana largos, quedan solo tres jornadas laborales: martes 17, miércoles 18 y jueves 19. Para muchos, la tentación de tomarse esos días también y convertir la semana completa en vacaciones será fuerte. Y, por qué no, justificada.Ya hay quienes hacen cuentas, reservan alojamientos o simplemente sueñan con ese corte que permite volver a empezar. Junio aparece así como un oasis en medio del año: una pausa inesperada pero bienvenida.<h4>Por qué se mueven los feriados (y otros que quedan)</h4>La posibilidad de trasladar feriados está prevista por ley. La idea es fomentar el turismo y dinamizar la economía. Si un feriado cae martes o miércoles, puede adelantarse al lunes anterior; si cae jueves o viernes, se pasa al lunes siguiente. Así se generó este primer fin de semana largo del mes. El del 20, por ser inamovible, quedó tal cual.Además, todavía quedan fechas importantes en el calendario 2025: el 9 de julio (Día de la Independencia), el 17 de agosto (San Martín), el 8 de diciembre (Inmaculada Concepción) y la inevitable Navidad.<h4>Un mes que se disfruta distinto</h4>Viajes cortos, reencuentros familiares, días en casa sin reloj ni alarmas. Junio ofrece la excusa perfecta para todo eso. En tiempos donde el descanso es un bien escaso, este doble respiro llega justo a tiempo.

Un junio para desconectar: dos fines de semana largos seguidos y una pausa soñada

Hace apenas dos semanas, el ambiente de la música tropical santafesina se sacudió con una explosiva denuncia. Carlos Román, emblemático animador y productor local, había acusado a su esposa Dolores Angelina Bello y al hijo de ella, Gonzalo Gabriel Herrera, de haberle vaciado sus cuentas bancarias, robado pertenencias personales y hasta sus prótesis ortopédicas.La historia tomó rápidamente estado público a través de medios y redes sociales, en donde el propio Román pedía justicia y apuntaba con dureza contra su entorno familiar.&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/05/rnqlyEJCW_870x580__1.jpg" alt="Crédito: El Litoral"><figcaption>El animador le pidió perdón a su esposa y a la gente que lastimó con sus dichos. Crédito: El Litoral</figcaption></figure>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">"Me equivoqué con mi actitud"</h2>Sin embargo, en las últimas horas el propio conductor sorprendió con un nuevo mensaje en el que se desdijo de todo lo anterior y pidió disculpas."Hola a toda la gente, mi nombre es Carlitos Román y quiero pedir disculpas porque me equivoqué con mi actitud. Perjudiqué a gente que no tiene nada que ver con lo que yo denuncié", comenzó diciendo el animador.El histórico productor explicó que, debido a su situación física —tiene amputadas ambas piernas y depende del cuidado de terceros—, creyó versiones que le llegaban sin poder verificar por sí mismo lo que ocurría en su hogar."De la bronca que tenía, me iban diciendo y yo iba denunciando. No podía creer que me hayan sacado las cosas. Pero ahora una enfermera que tengo aquí en mi casa me encontró todo. Las cosas están en mi casa, nunca salieron. Mis cuentas también están en orden. Nadie tocó nada", relató.&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">"La mayor virtud del hombre es pedir perdón"</h2>Román también aseguró que ya habló con su abogado para levantar la denuncia judicial, y volvió a pedir disculpas tanto a su esposa como a los hijos de ella: "Le quiero pedir disculpas a Angelina, a Gonzalo y también a Lautaro, por el daño que les provoqué. Pero quiero que me entiendan. Ojalá estén bien siempre de salud y nunca les toque pasar lo que yo estoy pasando"."La mayor virtud que tiene que tener un hombre es saber pedir disculpas. Yo me equivoqué y pido perdón", remató.&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:870px;"><img src="https://www.ellitoral.com/images/2025/06/05/gwqCMNPqF_870x580__1.jpg" alt="Crédito: Flavio Raina"><figcaption>De acusador a arrepentido. Crédito: Flavio Raina</figcaption></figure>&nbsp;<h2 style="margin-left:0px;">Un cierre en paz</h2>El caso, que generó impacto en la comunidad santafesina por la figura pública involucrada, parece ahora haber llegado a su fin.Con su testimonio, Carlos Román busca cerrar el capítulo y poner fin a un malentendido que, según dijo, se originó en medio del dolor, la bronca y el aislamiento que le provoca su condición de salud.&nbsp;&nbsp;&nbsp;EL

De acusador a arrepentido: un histórico de la cumbia santafesina se retractó tras graves denuncias y pidió “disculpas por el daño”

De acusador a arrepentido: un histórico de la cumbia santafesina se retractó tras graves denuncias

El fenómeno ENSO (El Niño-Oscilación del Sur) influye significativamente en el clima global, incluyendo a la Argentina. Sus tres fases —El Niño, La Niña y neutralidad— determinan en gran parte las precipitaciones y temperaturas en distintas regiones del mundo. En estos momentos, el planeta se encuentra bajo una fase neutral, lo que implica un equilibrio en los patrones oceánicos y atmosféricos.El climatólogo Muhammad Azhar Ehsan, de la Universidad de Columbia, explicó que esta fase ocurre cuando “las temperaturas superficiales del mar, los vientos atmosféricos y los patrones de lluvia en el Pacífico ecuatorial se mantienen cercanos a sus promedios”. Esto significa menor riesgo de fenómenos climáticos extremos.Pronóstico para el invierno argentino El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) confirmó que actualmente no hay señales de la aparición de El Niño o La Niña, y que las condiciones de neutralidad seguirían al menos hasta agosto, e incluso podrían extenderse hasta fin de año.Para este invierno, se esperan:Centro del país (Santa Fe, Córdoba, Buenos Aires): temperaturas normales o levemente superiores; lluvias dentro del promedio o algo por encima.Litoral argentino: precipitaciones dentro del rango medio, con posibles excesos en el sur de la región; temperaturas típicas de la estación.Noroeste argentino: clima dentro de los parámetros normales o algo más cálido y húmedo.Patagonia: invierno más cálido de lo habitual; lluvias por debajo del promedio, especialmente en el este y noroeste.Condiciones globales y locales El SMN y la NOAA estadounidense coinciden en que las señales del Pacífico se mantienen dentro de los márgenes normales: temperaturas del agua, vientos alisios e índices atmosféricos no muestran desviaciones significativas. Esto permite que factores regionales como la oscilación del Atlántico o el cambio climático influyan más directamente sobre el clima local.Sin olas de frío por ahora José Luis Stella, climatólogo del SMN, señaló que no se registran probabilidades significativas de olas de frío intensas. Aunque no se descartan eventos puntuales, la tendencia indica un invierno sin extremos meteorológicos marcados.

Invierno con clima estable en Argentina: El ENSO se mantiene en fase neutral

Belén Caballero, nutricionista (MP 1843), explicó en una entrevista con Radio Rafaela cómo aprovechar los alimentos de la estación para hacer frente al frío y mantener el cuerpo energizado. “En invierno necesitamos más energía, por eso es importante optar por comidas un poco más elaboradas que en verano”, señaló. Sin embargo, destacó que muchas veces en el consultorio la dificultad principal radica en incluir frutas y verduras en la dieta.“Es clave adaptarlas a las preparaciones que ya hacemos, por ejemplo, salteándolas o cocinándolas al horno, como si fueran wok. Incluso, las podemos mezclar con arroz o pastas, como agregar zanahoria, calabaza o brócoli a la cocción”, recomendó.<h3>Frutas y verduras de estación: un refugio para el sistema inmunológico</h3>Caballero enfatizó la importancia de aprovechar los productos de estación, como los cítricos, que son esenciales en esta época. “Los cítricos, por ejemplo, aportan vitamina C, fundamental para fortalecer el sistema inmunológico”, destacó.Además, mencionó que la vitamina D, crucial para la salud ósea y la absorción de calcio, se obtiene con una simple exposición al sol durante 15 minutos. “Nada como comer una naranja al sol para recargar vitamina D, algo que beneficia tanto a nuestros huesos como a nuestro sistema inmunológico”.<h3>Comer bien sin excusas: tips rápidos y saludables</h3>“Es cierto que la gente a veces se queja de no tener tiempo para cocinar, pero muchas veces la solución está en la organización”, señaló Belén. Y compartió algunos consejos prácticos para facilitar la preparación de comidas saludables:Huevo revuelto en solo un minuto en el microondas: “Rompe un huevo en un bowl apto para microondas, lo pones un minuto y listo”, sugirió. También propuso cocinar huevos hervidos con anticipación, ya que se conservan bien por una semana.Guisos y estofados con legumbres: Para quienes no tienen tiempo para remojar legumbres secas, recomendó usar las de lata, después de enjuagarlas para quitar el exceso de sodio. “Las legumbres son una excelente fuente de energía y fibra, que además favorece la salud intestinal”, explicó.<figure class="media"><div data-oembed-url="https://youtu.be/9GVdw8Fh-c8"><div style="position: relative; padding-bottom: 100%; height: 0; padding-bottom: 56.2493%;"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/9GVdw8Fh-c8" style="position: absolute; width: 100%; height: 100%; top: 0; left: 0;" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen=""></iframe></div></div></figure>

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