Cuando el cuerpo no responde: ¿por qué soñás que estás paralizado?

Si en tus sueños sentís que querés caminar, gritar o escapar… y no podés, hay un conflicto interno. Según psicólogos, esto refleja una lucha entre el deseo de actuar y el miedo a las consecuencias. El cuerpo permanece inmóvil: es como si el corazón dijera “sí” y la mente “no” 

Ese bloqueo onírico evidencia frustración, impotencia o autoestima baja. En muchos casos, es el reflejo de ansiedad acumulada: sabés qué querés cambiar, pero no sabés cómo hacerlo .

Ansiedad, presión y ese “no poder más”

Si estás pasando por momentos tensos —un conflicto laboral, una decisión difícil o incluso relaciones que duelen—, ese sueño es un síntoma simbólico. Estás estancado, sintiendo que te ahoga la presión. Ese estancamiento se traslada al sueño como parálisis 

En muchos casos, representa también la incapacidad para expresar algo importante. Es el miedo a abrir la boca o alzar la voz, porque temés que te perjudique. Entonces, la mente te replica la misma inmovilidad .

¿Y si en la vida real sí podés moverte?

Si bien es angustiante, este sueño en sí no significa que algo te pase física o mentalmente. No es la misma experiencia que la parálisis del sueño, un fenómeno fisiológico donde el cuerpo permanece inmóvil al despertarte. En este último caso, hay una desincronización entre el cerebro y el cuerpo durante la fase REM, y puede incluir alucinaciones o la sensación de presión 

Soñar que no podés moverte es solo imagen, metáfora. Cuando despertás, tu cuerpo vuelve a responder.

Cómo usar el sueño a tu favor

Escuchá las señales: ese sueño puede ser una alerta. ¿Qué parte de tu vida te hace sentir atrapado?

Reflexioná sobre tus emociones: ¿ansiedad, baja autoestima, miedo?

Tomá acción consciente: si un área te frena, planteate pequeños pasos. Si es una emoción, compartila o trabajala.